Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki. Pries menesi sortavau keleta menesiu saleje, viskas gerai buvo atrodziau patenkinamai. Dabar menesis tik begioju stadione po 5km beveik kasdiena. Ka manot apie toki begiojima?
Siaip raumenys pastebejau kai nevaiktai i sale beabejo greit pradeda mazet. Cia del trukumo baltymu, ar cia susijes begiojimas mano?
Begiot man patinka ir beto tik taip galiu isdegint kolorijas...

Sveiki. Noreciau labai ir as gauti atsakyma is patyrusiu zmoniu. Visu pirma parametrai 194x94x25m. Siek tiek sportuoju na pavaikstau i sporto kluba, bet neesu manjakas, ir begioju, valgau dabar ne betka, na nes reikia istikruju numest biski. esme ta kad noriu ne mases raumenu ( na gal kazkiek,beto neapseit turbut), o raumenis isriskinti, padaryti reljefa, (na gal supratot), ka patarsit nusipirkti? Ar nera salutinio poveikio nesportuojant ir vartojant arba baigius sportuoti ar neprades augt svoris? Nes neplanuoju pastoviai vaiksciot i kluba, dabar va kelis menesius, poto gal ziema. Aciu uz atsakima, siaip renkuosi is proteinas.lt