Kulturizmas.net diskusijų forumas

NoE rašė:

Menceris rašė:

Ryu rašė:

Sveiki gal ne visai į tema, bet paklausiu. Šiuo metu sportuoju sporto klube, masės didinimui, vartoju kreatiną. Viskas būtų gerai, jei ne pilvas. Preso visai nesimato, Manau per didelis riebalų sluoksnis, matosi susilenkus. Norėjau pradėti bėgioti bet kiek žinau auginant masę bėgioti neapsimoka. Lieka tik atsilenkimų darymas? Gal ką pasiūtysite?

Susirask rimtu profu fotkes internete kai jie mase augina  ir  paziurek ar jie su presais buna ar ne.

Atsilenkimu darymas tau to preso per riebalus neiskels i pavirsiu. Nori preso? Susiderini mityba svorio metimui, ijungi cardio treniruociu ir sieki savo tikslo.

aš ne tiek preso noriu, kiek atsikratyti nereikalingų riebalų pilvo srityje. Tik negaliu suprasti ar galima suderinti bėgiojimą su masės auginimu? Ar logiška vienu metu sportuoti auginant masę ir stengtis atsikratyti riebalų, kad nors kiek išlyginti pilvą?

Sveiki! Ką manote apie Gaspari Nutrition Qualitine 300g (http://shop.kulturizmas.net/gaspari-nut … tine-300-g).
Noriu klaust dėl vartojimo, e-shop'uose dažniausiai parašyta vartoti po 5g (1 arbatinis šaukštelis) 1-2 kartus per dieną (tipo galima vartoti 2 porcijas). Tuo tarpu ant pačio produkto dėžutės - nevartoti daugiau nei 1 dozės per dieną.
Tai kaip iš tiesų?