Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

MotorMuscle
Replies: 9

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki sportininkai, prisistatysiu :D » 2010-05-14 18:15

Vertingi patarimai ;D

MotorMuscle
Replies: 9

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki sportininkai, prisistatysiu :D » 2010-05-14 06:58

Ar aš sakiau kad savaitę pasėdėjau štanginei ir sulėtėjau? big_smile . Ar+urasMuras, dėkui ;D

MotorMuscle
Replies: 1590

Eiti rašyti

Treniruotės » 4 dienų treniruotės » 2010-05-11 14:24

Kurios skaitomos standartinemis?

MotorMuscle
Replies: 9

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki sportininkai, prisistatysiu :D » 2010-05-11 13:44

Turejau ankščiu truputi praktikos štangose, tai patikėk pajutau

MotorMuscle
Replies: 1590

Eiti rašyti

Treniruotės » 4 dienų treniruotės » 2010-05-11 11:21

Kvailas klausimas?

MotorMuscle
Replies: 1590

Eiti rašyti

Treniruotės » 4 dienų treniruotės » 2010-05-11 09:55

Sveiki, toks klausimas man iškilo dėl 4d programų, ar jos tokios pat veiksmingos tiek atidirbant raumenis 1 kart savaitei tiek 2 kart?

MotorMuscle
Replies: 9

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki sportininkai, prisistatysiu :D » 2010-05-11 09:42

Sveiki sportininkai, sugalvojau sustambėti, nes toks kaip ir stuburinis vos ne big_smile. Niekur neskubu, pradėjau ramiai, raumenis pradirbinėju 1 kart savaitei, sveriu 69kg pradinis tikslas 77kg, toliau bus matyt :]. Mėnesį žadu pasportuot ir stebėt progresą, jei jis bus menkas, pirksiu papildų. Beveik 2 metus lankiau bokso treniruotes, pastebejau kad padirbus su štanga sumažėja greitis, todėl ketinu visiškai neapleist bokso, gausis kaip kardio atidirbimas, ir neprarasiu greičio gal big_smile.  Tai tokie artimiausi planai tobulinant figūrą. ;]

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net