El. parduotuvėPuslapiai: 1
- Mariusss
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2007-02-26 21:43
ir dar turiu viena klausimuka po uzkrovimo savaites vartojant kreatina viena kart per diena kada geriausiai vartoti ar ryte atsikelus ant tuscio skrandzio ar pries treniruote ar po treniruotes? dekui uz atsakymus 
- Mariusss
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2007-02-25 22:59
dar noreciau paklausti pvz jeigu as vartociau kreatina sauksteli tu milteliu i burna ir uzsigerciau sultimis ar taip nieko neprarasciau ar geriau avrtoti ismaisius su sultimis?
- Mariusss
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2007-02-22 11:48
nusipirkau universal creatine monohydrate noriu dbr paklausti kaip man ji vartoti? pirmas 7 dienas 4 kartus po 5g taip? tai reiskia kad atsikelus ryte ant tuscio skrandzio, daugiau pries treniruote ir po treniruotes ir dar ketvirta karta pvz vakare gerai butu jei as taip vartociau? o veliau po 7 dienu jau vartoti tik 1 karta per diena ar du kartus po 5g?
- Mariusss
- Replies: 105
Pradedantiems » Kokius papildus pasirinkiti? » 2007-01-18 19:37
kas tas gaineris? o amino rugstys tai kurias geriausiai butu vartoti?
- Mariusss
- Replies: 105
Pradedantiems » Kokius papildus pasirinkiti? » 2007-01-17 18:15
o koks proteinas yra geriausias kad priaugti mases? ar is vis is to proteino mazai naudos?
- Mariusss
- Replies: 105
Pradedantiems » Kokius papildus pasirinkiti? » 2007-01-16 13:02
vartosiu ta rusiska proteinas kartu su kreatinu dar noreciau suzinoti kokia jo zala organizmui? ar prie jo priprantama jei taip tai per kiek laiko priprantama? aciu uz atsakymus 
- Mariusss
- Replies: 105
Pradedantiems » Kokius papildus pasirinkiti? » 2007-01-15 18:48
va turiu toki klausimuka, as katyk tik pradejau sportuoti ir zadu pradeti vartoti proteina.. noreciau suzinoti kaip ji vartoti? zinau kad valanda pries sportuojant, ir ar ji isgerti kartu su maistu ar pries valgant ar pavalgius?
Puslapiai: 1