Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Lietuwis
Replies: 4134

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Masės didinimas » 2008-11-10 15:00

paskaiciawau kad man auginant swori mazdaug reikia 200g baltymo ir 400g angliu per diena suwartoti. su anglim daug rupesciu neturiu ( avizos, manu kose, razinos...) o wa su baltimis sunkiau. Galwoju suwartoti 200g tuno, 200g varskes, 4 kiausinius o likusius su mesa. Nuo tokio maisto man sworis dides ar reiketu labiau akcentuoti baltymu gawima is mesos produktu?

Lietuwis
Replies: 18824

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2008-11-06 22:06

bet pwz 100ml avizu nesveria 100g. gal yra kox budas apytiksliai skaiciuoti kalorijas??? neutral

Lietuwis
Replies: 18824

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2008-11-06 12:51

kadangi pradejau laikytis dietos, tai nusprendziau laikytis dietos. Iskilo viena beda, kaip mazdaug pamatuoti pwz 100 g ryziu ar avizu ir panasiai. ELektroniniu svarstykliu neturiu, gal yra kox kitas buitinis budas tai padaryti

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net