Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki, norėjau paklausti ar įmanomas raumens prieaugis tuo pačiu deginant riebalą? Taprasme, kad išlaikyti svorį numetant riebalą ir jį priaugant raumenimis. Kiekvieną rytą bėgioju po 5km krosiukus, 1/3/5 einu į bokso treniruotes 2/4/6 einu į salę. Ar tai įmanoma su tokio pobūdžio treniruotėmis? Jei yra skirtumas tai man 16, ugis/svoris 185cm/72kg (aktualu išlaikyti svorį, nes negaliu perdaug priaugti, ant varžybų turiu mesi iki 69). Taip pat galbūt turit patarimų kaip mesti svorį nesudeginant raumens?
Pridedu foto (4mėn. senumo). Dabar esu kiek ryškesnis, didesnė krūtinė, presas.

Gerai, bet aš noriu sužinoti:

"Kaip manote ar galima prijungti kepenis atstatančių papildų, ar nebus šalutinio poveikio, niekas "nesipjaus", nebus taip, kad kažko nepasisavina ir pnš.?"

Sveiki,

Norėjau pasiteirauti dėl kepenų veiklą gerinančių papildų ir maisto papildų sportui derinimo. Situacija tokia: daug sportuodamas vartojau papildus (vitaminai, proteinas, karnitinas, amino, truputį NO ir pnš.) , nedarydamas arba darydamas minimalias pertraukas, ko pasekoje pagletonavo akių obuoliai. Į tai dėmesio perdaug nekreipiau ir nelabai pastebėdavau kol maždaug po pusės metų protingas žmogus pamatęs mano akių obuolius pasiūlė nueiti pasidaryti kepenų tyrimo. Tyrimo rezultatai parodė, kad akys pageltonavę dėl perdidelio belarubino kiekio: norma 25, mano rezultatai 87. Mėnesį laiko teko daryti pertrauką, pakartotiniai tyrimai parodė, kad kiekis normalizuojasi (47), gydytoja rekomendavo nevartoti papildų ir gerti kepenų veiklą gerinančius papildus, konkrečiau Verdin Hepar. Šiuo metu vyksta įtemtas ruošimasis varžybom (boksas),  2 treniruotės į dieną ko pasekoje tenka gerti vitaminus, inosiną, kreatiną, bcaa, magnį, geležį. Kaip manote ar galima prijungti kepenis atstatančių papildų (Verdin Hepar), ar nebus šalutinio poveikio, niekas "nesipjaus", nebus taip, kad kažko nepasisavina ir pnš.?

Ačiū už atsakymus.