Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Igor
Replies: 6025

Eiti rašyti

Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2011-01-25 09:14

gal zinot kas yra fascijos tempimas???????????
Ir kaip ji daryti???

Igor
Replies: 2729

Eiti rašyti

Apie viską » Show me foto (žaidimas) » 2011-01-25 09:12

gal zinot kas yra fascijos tempimas???????

Igor
Replies: 1226

Eiti rašyti

Pradedantiems » Treniruotės namų sąlygomis » 2011-01-23 21:39

Norėčiau sužinot jūsų nuomonę apie mano sudaryta programą(treneruotės)...
Man 18m.
Svoris 68kg
Ugis ~1.80cm
Tris kartus per savaitę,kas antra dieną.
Pritupimai 50x5
Prėsas 25x5
Atsispaudimai 15x5
Lygiagrietis 12x5(su gruzais ant kojų po 1kg)
Prisitraukimai 5x5(su gruzais ant kojų po 1kg)
Nesportavau gan ilga laiką apie 3-4 metus.Norėčiau vėl pradėt.Ir ar tiktu man tokia ,mano,programa kaip pradedančiam vėl sportuoti...?aišku namų ir stadiono sąlygomis.Iš anksto-ačiū

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net