Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Hudas
Replies: 2210

Eiti rašyti

Pradedantiems » Treniruočių programos » 2012-10-13 16:13

Sveiki, atsikrausčius į didmiestį studijuot atsirado prieiga prie štanginės ( prieš tai gal pusmetį namie bandžiau treniruotis su hanteliais), tai jau truputį ilgiau nei mėnesį sportuoju pagal paprastą full body programą  kiekvienai raumenų grupei po pratimą tik kojoms du. Jos imiausi nes maniau kad pradedant nereikia ten jokių įmantrių splitų. Tačiau dabar kai apsipratau su geležim kyla klausimas kada gi ateina laikas keist programą į kažką rimtesnio ? Tikslas būtų raumens masė ir šiaip fizinės formos palaikymas

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net