Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Gedis
Replies: 187

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Mitybos planas » 2007-08-18 17:47

Sveiki,

Sportuoju jau mazdaug 2 metus. Anksciau nesidomejau mityba, taciau uzsukes cia, pamaciau, kad galima maitintis ivairiausiais budais smile Taigi noreciau jusu pasisakymu. Pusryciams suvalgau 6-8 sumustinius su kumpiu ar desra, pusryciams nieko kito ir nesirenktu, tik sumustiniai ir puodelis kavos "3in1" arba arbata. Stai ir mano klausimas: Ar butu gerai valgyti pries treniruote sausus pusrycius (kukuruzu dribsniai(kelogsai)) t.y. mazdaug 1L. naminio pieno, gryzus ir treniruotes sociai pavalgyti motinos pagamintu pietu, puodeli jogurto su bananu, o vakare 2-3 virtus kiausinius? Ka manote apie tokia mityba, gal ka nors pakeisti vietomis? Isreiskite savo mintis smile

P.S. nesilaikau dietos, nedarau ryskinimu ir svorio turiu pakankamai manau. Esu 16-metis ~180cm. ugio ir sveriu 75kg. (klaseje daugiausia big_smile)

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net