Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Dijana
Replies: 6025

Eiti rašyti

Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-11-11 00:15

Man labai reikia patrimo!!!...  Visada norejau atsikratyt kazkiek svorio, man 17, esu 172, sveriu 61. Noriu atsikratyti pilvo ir  ant koju esamu lasinuku...  Daznai Siaip pasportuodavau, sales abonimentas visada pas mane, bet kadangi megstu Valgyt, ne labai kas ir pasimate. Todel NusprendZiau daugiau nebezaisti. Valgau daug maziau, o maistas Mano dazniausiai buna vistiena, Koses, kiausiniai Ivairus trapuciai, dziuveseliai, varske, jogurtai vaisiai. Valgau 3 kartus per diena su 2 uzkandziais. Saleje visada isbegu po 5km, toliau einu 15-20min ant stepu ir savamoksliskai darau presa. Gal turit kokiu  naudingesniu patarimu? Gal Kazakh darau ne taip? Beje taip gyvenu dar tik 2savaite.

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net