El. parduotuvėPuslapiai: 1
- Deiwyz
- Replies: 12845
Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2012-01-28 12:16
Supratau, vistiek man įdomu kokie tinkamiausi papildai masės auginimui, sportuojant daugiau ištvermės reikalaujantį sportą. 
- Deiwyz
- Replies: 12845
Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2012-01-28 11:47
Vien vitaminais ir bcaa nemanau, kad priaugsiu svorio, tai mastau kokį proteiną, kas būtų naturalu ir neapkrautu širdies 
o dėl mitybos tai negaliu valgyti taip kaip čia rašo mesytės koteiliukai tiksliu laiku ir t.t. valgau viską, ir daug ir visada 
Bet nuo maisto kiek bevalgyčiau neauga svoris :-/ greita medžiagu apytaka + aktyvus gyvenimas tai kemšu kiek lenda, geriausiu atveju nuo per daug baltymų išberia :DDD
- Deiwyz
- Replies: 12845
Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2012-01-28 09:42
Sveiki visi. Turi šiokių tokių klausimų. Užsiminėju boksu, labai stipriai prakaituoju per treniruotes ir noriu priauginti svorį, tai klausimas būtų kokius papildus pasirinkti teisingiausiai ?
Aš galvoju pasimti animal pak, amino rugščių, ir gain fast. Ką manote ?
Jei tai turi reikšmės tai mano ūgis 176cm sveriu 72kg, man 20m.
- Deiwyz
- Replies: 1590
Treniruotės » 4 dienų treniruotės » 2010-08-11 23:12
Zadu nuo rugsejo vel pradeti sportuoti normaliai, reiketu patarimo, 3dienu programos neskaitant koju, nes koju programa darau pats pagal save 4diena. Programos noreciau masei ir jegai jai butu galima suderinti. Esu 176cm ugio sveriu 70kg liesa raumenu mase tai idomu kokio jusu nuomone butu.??? Zadu pasimti Animal Nitro ir proteina koki kad priaugciau biski jegu ir pora kilogramiuku jai pavyktu Koki proteina patartumet ?
- Deiwyz
- Replies: 1937
Treniruotės » Pilvo presas » 2010-08-11 23:05
Tai taip bet vat galvoju gal kokiu patarimu zinot, ta prasme kokiu naujesniu pratimu geriau veikianciu.
Tam linke kur parodyta kaip pratimus daryti tai viska zinau taip ir darau, tai standartiniai pratimai.
- Deiwyz
- Replies: 1937
Treniruotės » Pilvo presas » 2010-08-11 10:22
Turiu presiuka, tik jis disovos strukturos. Kaire puse viskas grazu, visi trys kubikai kai nulieti, o desinei virsutinis su viduriniu kaip ir susijunge ir matosi vienas diedelis, o ne du atskiri 
tiesa darant pastoviai siek tiek ryskeja atsiskyrimas, tik tas virsutinis yra labai mazas ir neryskus. Tai noreciau paklausti gal yra kokiu specialiu pratimu butent virsutinei preso daliai, kad galeciau isryskinti ta dievo klaida ?
Puslapiai: 1