Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
- Igoris66
- Išmestas
- Registravosi: 2014-08-17
- Žinutės: 93
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#51 2014-09-07 21:38
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Tu gal eik kitur kliedėti...niekam čia tavo kliedėsiai nėra įdomūs...
Hekatonkheiras rašė:
O dar kažkas kalba, jog whateveris nesilygina su kitais... Whateveris bent jau riimtas buvo, o čia kažkoks sliekas ir dar aukščiau jaučiasi esantis, negu whateveris.
Paskutinį kartą taisė Igoris66 (2014-09-07 21:38)
Neprisijungęs
- Hekatonkheiras
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mamos rusys
- Registravosi: 2014-01-04
- Žinutės: 1657
- Atsiliepimai: 2
#52 2014-09-07 21:44
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Kad pas tave nelabai yra ką be daugiau sakyti. Tai kiek tau metų?
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#53 2014-09-07 21:45
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Jo jo,tikrai taip.
Igoris66 rašė:
Su normaliais žmonėmis visados esu pasiruošęs normaliai ir maloniai bendrauti, tačiau kai pradeda trukdyti įvairūs internetiniai troliai, tai nelieka jokio kito pasirinkimo kaip tik pasiūsti tokius į jiems tinkamą vietą.
Igoris66 rašė:
Daug žinosi, greit pasensi ))
ramas rašė:
kiek tau metu?
Neprisijungęs
- Hekatonkheiras
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mamos rusys
- Registravosi: 2014-01-04
- Žinutės: 1657
- Atsiliepimai: 2
#54 2014-09-07 21:50
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
ramas rašė:
Jo jo,tikrai taip.
Igoris66 rašė:
Su normaliais žmonėmis visados esu pasiruošęs normaliai ir maloniai bendrauti, tačiau kai pradeda trukdyti įvairūs internetiniai troliai, tai nelieka jokio kito pasirinkimo kaip tik pasiūsti tokius į jiems tinkamą vietą.
Igoris66 rašė:
Daug žinosi, greit pasensi ))
ramas rašė:
kiek tau metu?
Matai, kad žmogui tik išsipisinėti noras yra, su logika nedraugauja.
Neprisijungęs
- Igoris66
- Išmestas
- Registravosi: 2014-08-17
- Žinutės: 93
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#55 2014-09-07 22:30
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Tau dunduk vieno pasakymo nepakanka. kad suprasti, jog turėtum iš čia mėžtis? Eik tėvų paprašyk, kad burną su muilu išpraustų, nes matosi, kad deramai kalbėti dar neišmokė.
Hekatonkheiras rašė:
ramas rašė:
Jo jo,tikrai taip.
Igoris66 rašė:
Su normaliais žmonėmis visados esu pasiruošęs normaliai ir maloniai bendrauti, tačiau kai pradeda trukdyti įvairūs internetiniai troliai, tai nelieka jokio kito pasirinkimo kaip tik pasiūsti tokius į jiems tinkamą vietą.
Igoris66 rašė:
Daug žinosi, greit pasensi ))
Matai, kad žmogui tik išsipisinėti noras yra, su logika nedraugauja.
Neprisijungęs
- Igoris66
- Išmestas
- Registravosi: 2014-08-17
- Žinutės: 93
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#56 2014-09-07 22:31
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Esu studentas šiuo metu.
ramas rašė:
Jo jo,tikrai taip.
Igoris66 rašė:
Su normaliais žmonėmis visados esu pasiruošęs normaliai ir maloniai bendrauti, tačiau kai pradeda trukdyti įvairūs internetiniai troliai, tai nelieka jokio kito pasirinkimo kaip tik pasiūsti tokius į jiems tinkamą vietą.
Igoris66 rašė:
Daug žinosi, greit pasensi ))
ramas rašė:
kiek tau metu?
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#57 2014-09-07 22:36
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Gal rimtai ant zemes nusileisk biski, nes ner ko keltis tau vapse
Neprisijungęs
- Igoris66
- Išmestas
- Registravosi: 2014-08-17
- Žinutės: 93
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#58 2014-09-07 22:38
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Galėsi savo vaikus mokyti, ką ir kaip daryti. O leistis iki padugnių lygio, pas kuriuos kiekviename sakinyje naudojama atmatinė leksika, nematau jokios prasmės. Gero vakaro
Stallion rašė:
Gal rimtai ant zemes nusileisk biski, nes ner ko keltis tau vapse
Paskutinį kartą taisė Igoris66 (2014-09-07 22:39)
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#59 2014-09-07 22:39
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Igoris66 rašė:
Galėsi savo vaikus mokyti, ką ir kaip daryti. O leistis iki padugnių lygio, pas kuriuos kiekviename sakinyje naudojama atmatinė leksika, nematau jokios prasmės. Gero vakaro
Stallion rašė:
Gal rimtai ant zemes nusileisk biski, nes ner ko keltis tau vapse
tu dar tikies patarimu po tokio posto ?
Neprisijungęs
- TriEdge
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-11-23
- Žinutės: 639
- Atsiliepimai: 0
#60 2014-09-07 22:42
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
MrBurbulas rašė:
Igoris66 rašė:
Galėsi savo vaikus mokyti, ką ir kaip daryti. O leistis iki padugnių lygio, pas kuriuos kiekviename sakinyje naudojama atmatinė leksika, nematau jokios prasmės. Gero vakaro
Stallion rašė:
Gal rimtai ant zemes nusileisk biski, nes ner ko keltis tau vapse
tu dar tikies patarimu po tokio posto ?
Jam patarimų nereik,jis viską žino.Jis čia rašo,jei kas norės pasimokyt kažko iš jo.
Igoris66 rašė:
Galėsi savo vaikus mokyti, ką ir kaip daryti. O leistis iki padugnių lygio, pas kuriuos kiekviename sakinyje naudojama atmatinė leksika, nematau jokios prasmės. Gero vakaro
Stallion rašė:
Gal rimtai ant zemes nusileisk biski, nes ner ko keltis tau vapse
Paskutinį kartą taisė TriEdge (2014-09-07 22:46)
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#61 2014-09-07 22:52
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Von, atmatos, iš pono Igorio log'o
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#62 2014-09-07 22:59
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Neprisijungęs
- Igoris66
- Išmestas
- Registravosi: 2014-08-17
- Žinutės: 93
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#63 2014-09-07 23:13
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Mokyti ir patarinėti yra du skirtingi dalykai. Beje, aš prašiau jūsų asmeniškai kažkokių patarimų? Kažkaip nepamenu.
MrBurbulas rašė:
Igoris66 rašė:
Galėsi savo vaikus mokyti, ką ir kaip daryti. O leistis iki padugnių lygio, pas kuriuos kiekviename sakinyje naudojama atmatinė leksika, nematau jokios prasmės. Gero vakaro
Stallion rašė:
Gal rimtai ant zemes nusileisk biski, nes ner ko keltis tau vapse
tu dar tikies patarimu po tokio posto ?
Neprisijungęs
- Igoris66
- Išmestas
- Registravosi: 2014-08-17
- Žinutės: 93
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#64 2014-09-07 23:15
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Šiaip jau už mane kalbėti neprašiau, tad savo fantazijas skleiskite kur nors kitur.
TriEdge rašė:
MrBurbulas rašė:
Igoris66 rašė:
Galėsi savo vaikus mokyti, ką ir kaip daryti. O leistis iki padugnių lygio, pas kuriuos kiekviename sakinyje naudojama atmatinė leksika, nematau jokios prasmės. Gero vakaro
tu dar tikies patarimu po tokio posto ?
Jam patarimų nereik,jis viską žino.Jis čia rašo,jei kas norės pasimokyt kažko iš jo.
Igoris66 rašė:
Galėsi savo vaikus mokyti, ką ir kaip daryti. O leistis iki padugnių lygio, pas kuriuos kiekviename sakinyje naudojama atmatinė leksika, nematau jokios prasmės. Gero vakaro
Stallion rašė:
Gal rimtai ant zemes nusileisk biski, nes ner ko keltis tau vapse
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#65 2014-09-07 23:22
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Igoris66 rašė:
Mokyti ir patarinėti yra du skirtingi dalykai. Beje, aš prašiau jūsų asmeniškai kažkokių patarimų? Kažkaip nepamenu.
MrBurbulas rašė:
Igoris66 rašė:
Galėsi savo vaikus mokyti, ką ir kaip daryti. O leistis iki padugnių lygio, pas kuriuos kiekviename sakinyje naudojama atmatinė leksika, nematau jokios prasmės. Gero vakaro
tu dar tikies patarimu po tokio posto ?
interpretuot gali kaip nori patarima , ar ne ?
o kaip tu gali asmeniskai prasyt jei ne trupucio nezinai apie mane ?
Neprisijungęs
- pusseh
- Išmestas
- Registravosi: 2014-02-12
- Žinutės: 1867
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 2
#66 2014-09-08 07:15
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Igori, as destau faktus forume. Vienas apie tave.. kaip buvai septyneriu, per gudziaja vasara, tau bezaidziant mediniais zaislais prikaltais prie palanges, tevas iejo i kambari ir sako... Igori, cia tavo metas tapt vyru.. toliau nebetesiu, bet pora savaiciu negalejai prisest:)))) trauma likus iki dabar
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#67 2014-09-08 11:36
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
pusseh rašė:
Igori, as destau faktus forume. Vienas apie tave.. kaip buvai septyneriu, per gudziaja vasara, tau bezaidziant mediniais zaislais prikaltais prie palanges, tevas iejo i kambari ir sako... Igori, cia tavo metas tapt vyru.. toliau nebetesiu, bet pora savaiciu negalejai prisest:)))) trauma likus iki dabar
dauztas tu kazkoks, kam tokius vejus rasineji?
Neprisijungęs
- Hekatonkheiras
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mamos rusys
- Registravosi: 2014-01-04
- Žinutės: 1657
- Atsiliepimai: 2
#68 2014-09-08 12:19
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Tai, kad Igori, tu nesi nei kažką sporte pasiekęs nei ką, neatrodai, į tokį kultūringą ir išprususį asmenį. Vaidini kažkokį poną, sportininką, kuriam net patarimų nereikia, nepaisant to, kad svoriai kaip pas vaiką, nebent kažkaip savo kalba rašai svorius. Nedarai dviejų rimčiausių pratimų. Čia pilna žmonių su didesne patirtim nei tu, patarimų gali duoti, bet tu čia kažkokį dievą vaidini. Turėtum ausis ištempęs klausytis, ką kiti sako. Whateveris dingsta, va tokių kirmelių kaip Igoris prisirenka.
Neprisijungęs
- Igoris66
- Išmestas
- Registravosi: 2014-08-17
- Žinutės: 93
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#69 2014-09-08 14:06
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Na kaip ir minėjau, padugnės tik drabstytis srutomis tesugeba... Apgailėtinas dundukas ir tiek.
pusseh rašė:
Igori, as destau faktus forume. Vienas apie tave.. kaip buvai septyneriu, per gudziaja vasara, tau bezaidziant mediniais zaislais prikaltais prie palanges, tevas iejo i kambari ir sako... Igori, cia tavo metas tapt vyru.. toliau nebetesiu, bet pora savaiciu negalejai prisest:)))) trauma likus iki dabar
Neprisijungęs
- Igoris66
- Išmestas
- Registravosi: 2014-08-17
- Žinutės: 93
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#70 2014-09-08 14:08
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Tu kaip matau visiškai skaityti dar nemoki. Paprašyk tėvų, kad išmokytų ir to. O pasakyta tau atmata buvo mėžtis iš čia.
Hekatonkheiras rašė:
Tai, kad Igori, tu nesi nei kažką sporte pasiekęs nei ką, neatrodai, į tokį kultūringą ir išprususį asmenį. Vaidini kažkokį poną, sportininką, kuriam net patarimų nereikia, nepaisant to, kad svoriai kaip pas vaiką, nebent kažkaip savo kalba rašai svorius. Nedarai dviejų rimčiausių pratimų. Čia pilna žmonių su didesne patirtim nei tu, patarimų gali duoti, bet tu čia kažkokį dievą vaidini. Turėtum ausis ištempęs klausytis, ką kiti sako. Whateveris dingsta, va tokių kirmelių kaip Igoris prisirenka.
Neprisijungęs
- Igoris66
- Išmestas
- Registravosi: 2014-08-17
- Žinutės: 93
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#71 2014-09-08 14:12
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
giedriuvz, jūs neklystate, tokie kaip atmata pusseh yra daužti tiesiogine to žodžio prasme, todėl ir kliėdi pastoviai.
giedriuvz rašė:
pusseh rašė:
Igori, as destau faktus forume. Vienas apie tave.. kaip buvai septyneriu, per gudziaja vasara, tau bezaidziant mediniais zaislais prikaltais prie palanges, tevas iejo i kambari ir sako... Igori, cia tavo metas tapt vyru.. toliau nebetesiu, bet pora savaiciu negalejai prisest:)))) trauma likus iki dabar
dauztas tu kazkoks, kam tokius vejus rasineji?
Neprisijungęs
- Igoris66
- Išmestas
- Registravosi: 2014-08-17
- Žinutės: 93
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#72 2014-09-08 17:39
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
rugsėjo 8 d., pirmadienis
krūtinė/bicepsas/presas
1) spaudimas gulint su štanga 60kg x 8 ; 60kg x 8 ; 60kg x 10 ; 70kg x 8
2) spaudimas su hanteliais kampu 4 x 10 17kg
3) plėšimas su hanteliais gulint 4 x 12 9kg
4) lygiagretės 4 x 6-12
5) štangos lenkimas stovint 4 x 8 2,5kg
6) hantelio lenkimas skoto suole 4 x 8 7kg
7) hantelio lenkimas nuo kelio 4 x 8 7kg
8) kojų kėlimas preso apatiniai daliai 4 x 16
9) presas viršutinei daliai 4 x 12
Neprisijungęs
- Omna250
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-09-03
- Žinutės: 46
- Atsiliepimai: 0
#73 2014-09-08 17:44
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
jau karoceeee svoriai biski padideje ne per didelis suolis nuo 35x8 iki 70x8 ?
Neprisijungęs
- Igoris66
- Išmestas
- Registravosi: 2014-08-17
- Žinutės: 93
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#74 2014-09-08 17:47
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Atidžiau skaityk, ten skirtingi pratimai.
Omna250 rašė:
jau karoceeee svoriai biski padideje ne per didelis suolis nuo 35x8 iki 70x8 ?
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#75 2014-09-08 18:04
Re: Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas
Ponas Igori, aš vysiskai suprantu jusų nepasitenkynymą šyomis intelekto stokojančyomys atmatomys jusų log'e. Žynokite yšsilavinusiam žmogui tikrai ira sunku, nepaskesty šyame atmatų liūne, bet aš jūs sveikynu su parodytu ryžtu ir valia. Svarbeuse ira kazka dariti ir nepasidoti atmatų provokacyjoms.
Paskutinį kartą taisė Volframas (2014-09-08 18:04)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas