Puslapiai: 1 … 49 50 51 52 53 … 58
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Papildai pradedančiajam
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#1251 2014-01-05 00:33
Re: Papildai pradedančiajam
albertux rašė:
tai kas per klausimai tai asku ir baltymu ir angl(greitai/ilgai isisavinamu) esu perskaites daug straipsniu _ apie mityba
Klausiu kaip apsiskaiciusio zmogaus. Kas tas yr amino rukstys ir kaip tu jauti ju stygiu atsistatyme? Nu ta prasme kaip tu pajautei, kad tau reikia aminkiu, o ne vitamino C atsistatymui?
Neprisijungęs
- albertux
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-02
- Žinutės: 9
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1252 2014-01-05 00:49
Re: Papildai pradedančiajam
nu kaip as skaiciau tai tokios aminkes kaip bcaa padeda nuo raumen irimo ta prasme nu skaudejimo tai cia kaip ir yra pagrindinis ju darbas, tai ko man ir reikia. jei raumenis tures kaip galima pavadint maista ir nevoks is saves tai eis tik augimo procesas.
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#1253 2014-01-05 01:03
Re: Papildai pradedančiajam
Su Bcaa tada ok...o tai kam tau aminkes?
Neprisijungęs
- Zee
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: LTU
- Registravosi: 2012-11-25
- Žinutės: 95
- Atsiliepimai: 0
#1254 2014-01-05 11:31
Re: Papildai pradedančiajam
O bcaa tai ne aminkės? Ar aš kažkčą praleidau
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1255 2014-01-05 11:35
Re: Papildai pradedančiajam
Zee rašė:
O bcaa tai ne aminkės? Ar aš kažkčą praleidau
bcaa tai nepakeiciamosios (esmines) aminkes, kuriu organizmas negali pasigamint. o visos kitos siaip aminkes, kurias organizmas pats gamina,pvz koks gliutaminas
Neprisijungęs
- Zee
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: LTU
- Registravosi: 2012-11-25
- Žinutės: 95
- Atsiliepimai: 0
#1256 2014-01-05 11:48
Re: Papildai pradedančiajam
Jo, my bad, praleidau albertuko planą chuliganą su MUTANT aminkėm
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#1257 2014-01-05 13:10
Re: Papildai pradedančiajam
albertux rašė:
, nu tai tos kitos aminkes ne bcaa organizmas gali jas pacias gamint bet jis jas gamina letai. o kai izgeriam tu aminkiu tai ju taip sakant talpa padideja ir organizmas gali greiciau panaudot nes jos yra laisvos formos kurios iskarto zino kur jiem eit ir ka daryt.
Kokias tu nesamones cia rasai?
Ir isvis ka reiskia ta pajuodinta vieta?
Neprisijungęs
- Zee
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: LTU
- Registravosi: 2012-11-25
- Žinutės: 95
- Atsiliepimai: 0
#1258 2014-01-05 13:23
Re: Papildai pradedančiajam
Neprisijungęs
- Bigger
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-09-08
- Žinutės: 2227
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#1259 2014-01-05 13:38
Re: Papildai pradedančiajam
albertux rašė:
, nu tai tos kitos aminkes ne bcaa organizmas gali jas pacias gamint bet jis jas gamina letai. o kai izgeriam tu aminkiu tai ju taip sakant talpa padideja ir organizmas gali greiciau panaudot nes jos yra laisvos formos kurios iskarto zino kur jiem eit ir ka daryt.
perliukas
Neprisijungęs
- simkus1991
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#1260 2014-01-06 20:56
Re: Papildai pradedančiajam
Sveiki, man 22 metai esu 185 ugis 75 kilogramai, 13% riebalu, sportuoju jau beveik metai ir noriu patobulinti savo treniruotes, programa jau susidariau liko tik papildus susideliot, proteenas man labai beria veida ir nugara, nezinau ar tai del jo bet kaip tik bandau ji gerti išmuša spuogais... todel į ji žiuriu atsargei. Aš mstau apie kre-alcalyne-animal packa-bcaa ir vitaminu bei mineralu, tik nelabai nusimanau apie visas sudetis bei firmas, kuris geresnis kuris blogesnis, pikciau pirma pasitaikiusi bet gaila pinigus į bala išmest išesmes pinigu suma nesvarbi, norisi kad nieko netruktu gal kas ka patarsit, už išsame informacija galiu ir atsilygint išanksto dekingas Pamiršau pamineti kad noriu priaugti svorio
Paskutinį kartą taisė simkus1991 (2014-01-06 20:57)
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#1261 2014-01-06 21:08
Re: Papildai pradedančiajam
simkus1991 rašė:
Sveiki, man 22 metai esu 185 ugis 75 kilogramai, 13% riebalu, sportuoju jau beveik metai ir noriu patobulinti savo treniruotes, programa jau susidariau liko tik papildus susideliot, proteenas man labai beria veida ir nugara, nezinau ar tai del jo bet kaip tik bandau ji gerti išmuša spuogais... todel į ji žiuriu atsargei. Aš mstau apie kre-alcalyne-animal packa-bcaa ir vitaminu bei mineralu, tik nelabai nusimanau apie visas sudetis bei firmas, kuris geresnis kuris blogesnis, pikciau pirma pasitaikiusi bet gaila pinigus į bala išmest išesmes pinigu suma nesvarbi, norisi kad nieko netruktu gal kas ka patarsit, už išsame informacija galiu ir atsilygint išanksto dekingas Pamiršau pamineti kad noriu priaugti svorio
pirktum bcaa, kre-alcalina...ANIMAL PAKA nes afigenai skamba ir vitaminus su mineralais...kitaip tariant pirktum vitaminus ir dar vitaminu. Maziau vaikykis matu ir domekis ka ruosies vartot.
Svoriui priaugt valgyt reik - niekas is tavo papildu jo nepriaugins.
Paskutinį kartą taisė samas (2014-01-06 21:10)
Neprisijungęs
- Bigger
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-09-08
- Žinutės: 2227
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#1262 2014-01-06 21:17
Re: Papildai pradedančiajam
Pamirsk kolkas tuos animal, kreatina bcaa vitaminu ir bus davalei davalei
Neprisijungęs
- simkus1991
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#1263 2014-01-06 21:19
Re: Papildai pradedančiajam
o tai kre-alcalyn nera creatinas ?
Neprisijungęs
- Bigger
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-09-08
- Žinutės: 2227
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#1264 2014-01-06 21:21
Re: Papildai pradedančiajam
simkus1991 rašė:
o tai kre-alcalyn nera creatinas ?
kreatinas tik siektiek pakeista formule nekaupia vandens ir tiek, Siulyciau pirma pasidomet ka perki.
Neprisijungęs
- simkus1991
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#1265 2014-01-06 21:22
Re: Papildai pradedančiajam
samas rašė:
simkus1991 rašė:
Sveiki, man 22 metai esu 185 ugis 75 kilogramai, 13% riebalu, sportuoju jau beveik metai ir noriu patobulinti savo treniruotes, programa jau susidariau liko tik papildus susideliot, proteenas man labai beria veida ir nugara, nezinau ar tai del jo bet kaip tik bandau ji gerti išmuša spuogais... todel į ji žiuriu atsargei. Aš mstau apie kre-alcalyne-animal packa-bcaa ir vitaminu bei mineralu, tik nelabai nusimanau apie visas sudetis bei firmas, kuris geresnis kuris blogesnis, pikciau pirma pasitaikiusi bet gaila pinigus į bala išmest išesmes pinigu suma nesvarbi, norisi kad nieko netruktu gal kas ka patarsit, už išsame informacija galiu ir atsilygint išanksto dekingas Pamiršau pamineti kad noriu priaugti svorio
pirktum bcaa, kre-alcalina...ANIMAL PAKA nes afigenai skamba ir vitaminus su mineralais...kitaip tariant pirktum vitaminus ir dar vitaminu. Maziau vaikykis matu ir domekis ka ruosies vartot.
Svoriui priaugt valgyt reik - niekas is tavo papildu jo nepriaugins.
kartais valgyt neužtenka, man nuo 18 metu 71-72 sveriau as ka suvalgau uz puses valandu nuleidziu vandeniu tuolete
plius dirbu naktini darba, dienom miegu, tai irgi nepadeda
Neprisijungęs
- simkus1991
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#1266 2014-01-06 21:29
Re: Papildai pradedančiajam
Bigger rašė:
simkus1991 rašė:
o tai kre-alcalyn nera creatinas ?
kreatinas tik siektiek pakeista formule nekaupia vandens ir tiek, Siulyciau pirma pasidomet ka perki.
kaip ir sakiau, neturiu žalio supratimo, skaitau ir nesupantu ka skaituo:)
Neprisijungęs
- simkus1991
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#1267 2014-01-06 21:31
Re: Papildai pradedančiajam
Bigger rašė:
Pamirsk kolkas tuos animal, kreatina bcaa vitaminu ir bus davalei davalei
bet juk animal packas ir yra vitaminai, jei animalas netinka gal turi pasiulit kokiu ? net tu vitaminu labai dauk
Neprisijungęs
- Bigger
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-09-08
- Žinutės: 2227
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#1268 2014-01-06 23:33
Re: Papildai pradedančiajam
Jazau tau vitaminu maza pasirinkimo, daily formula, opti men ir tt...
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#1269 2014-01-07 10:00
Re: Papildai pradedančiajam
simkus1991 rašė:
samas rašė:
simkus1991 rašė:
Sveiki, man 22 metai esu 185 ugis 75 kilogramai, 13% riebalu, sportuoju jau beveik metai ir noriu patobulinti savo treniruotes, programa jau susidariau liko tik papildus susideliot, proteenas man labai beria veida ir nugara, nezinau ar tai del jo bet kaip tik bandau ji gerti išmuša spuogais... todel į ji žiuriu atsargei. Aš mstau apie kre-alcalyne-animal packa-bcaa ir vitaminu bei mineralu, tik nelabai nusimanau apie visas sudetis bei firmas, kuris geresnis kuris blogesnis, pikciau pirma pasitaikiusi bet gaila pinigus į bala išmest išesmes pinigu suma nesvarbi, norisi kad nieko netruktu gal kas ka patarsit, už išsame informacija galiu ir atsilygint išanksto dekingas Pamiršau pamineti kad noriu priaugti svorio
pirktum bcaa, kre-alcalina...ANIMAL PAKA nes afigenai skamba ir vitaminus su mineralais...kitaip tariant pirktum vitaminus ir dar vitaminu. Maziau vaikykis matu ir domekis ka ruosies vartot.
Svoriui priaugt valgyt reik - niekas is tavo papildu jo nepriaugins.kartais valgyt neužtenka, man nuo 18 metu 71-72 sveriau as ka suvalgau uz puses valandu nuleidziu vandeniu tuolete
plius dirbu naktini darba, dienom miegu, tai irgi nepadeda
Puikiai tave suprantu ir sakau is patirties....Nipizdi...nieko tu nevalgai! Pasiskaiciuok kalorijas, susideliok maista ir pamatysi, kad lesi kaip visciukas. Pradesi reguliariai mazesniais kiekiais valgyti, bet dazniau ir pradesi eiti i tulika reciau.
Neprisijungęs
- De1v1s
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-09-08
- Žinutės: 135
- Atsiliepimai: 0
#1270 2014-01-16 20:27
Re: Papildai pradedančiajam
Sveiki seniai jau čia ir besilankiau... sportuoju rimtai jau 5mėn, viskas kolkas einasi gerai svoriai kyla, vaizdas matosi, daugiau ir valgyt savaime organizmas pradejo reikalaut... žodžiu viskas kaip ir gerai, bet dabar nusprendžiau jog būtų neprošal kokiu Vitaminu prigriebt ar baltymu tie kokteiliai ar kaip ten... žodžiu dar geriasniam progresui nes vistik tenka kartais ir nelabai sveikai pavalgyt, tad noriu but ramus kad nieko netruksta ir viskas 100 spartumu auga/dideja/stipreja.
Sportuoju kaip priklauso ~15min Cool up,~50min Work out,~10min Cool down.. pagal šios programos pradedantiesiems pagrindą(skaiciai sukelti,pratimai pakeisti i super serijas kaip kur bei kitoki atlikimo buda) : http://www.kulturizmas.net/forumas/t168 … -programos
Neprisijungęs
- Focus
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-12-31
- Žinutės: 60
- Atsiliepimai: 0
#1271 2014-01-16 21:43
Re: Papildai pradedančiajam
Sveikas. dėl baltymų kokteilių tai kažin kaip mūm žinot ar tau jo reikia ar ne, pasidalink savo mitybos planu, tada žiūrėsma o dėl vitaminų tai siulyciau iš amix multi mega stack. olimp vitamin. arba gnc mega men sport
De1v1s rašė:
Sveiki seniai jau čia ir besilankiau... sportuoju rimtai jau 5mėn, viskas kolkas einasi gerai svoriai kyla, vaizdas matosi, daugiau ir valgyt savaime organizmas pradejo reikalaut... žodžiu viskas kaip ir gerai, bet dabar nusprendžiau jog būtų neprošal kokiu Vitaminu prigriebt ar baltymu tie kokteiliai ar kaip ten... žodžiu dar geriasniam progresui nes vistik tenka kartais ir nelabai sveikai pavalgyt, tad noriu but ramus kad nieko netruksta ir viskas 100 spartumu auga/dideja/stipreja.
Sportuoju kaip priklauso ~15min Cool up,~50min Work out,~10min Cool down.. pagal šios programos pradedantiesiems pagrindą(skaiciai sukelti,pratimai pakeisti i super serijas kaip kur bei kitoki atlikimo buda) : http://www.kulturizmas.net/forumas/t168 … -programos
Neprisijungęs
- De1v1s
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-09-08
- Žinutės: 135
- Atsiliepimai: 0
#1272 2014-01-17 18:39
Re: Papildai pradedančiajam
Na mitybos plano neturiu kolorijų neskaičiuoju o valgau viską(išskyrus saldymunus) kas duoda naudos bent minimaliai...
Tavo pasiulytų neteko girdėt, bet atkreipiau demėsį į Biotech Multivitamin for men kur 60tab 45lt kaskur... kaip sitos ? ar vistik geriau tavo pasiziurinet
Neprisijungęs
- svaika
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-12-31
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#1273 2014-01-21 20:59
Re: Papildai pradedančiajam
Siandien prdejau sportuoti ar nieko toko kad iskart vartoju papildus?nemazai ju siandien isgeriau...gal pirmiau pora savaiciu sausai pasitreniruoti?kaip manot?
Paskutinį kartą taisė svaika (2014-01-21 21:03)
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1274 2014-01-21 21:07
Re: Papildai pradedančiajam
svaika rašė:
Siandien prdejau sportuoti ar nieko toko kad iskart vartoju papildus?nemazai ju siandien isgeriau...gal pirmiau pora savaiciu sausai pasitreniruoti?kaip manot?
kokius papildus vartojai?
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#1275 2014-01-21 21:12
Re: Papildai pradedančiajam
svaika rašė:
Siandien prdejau sportuoti ar nieko toko kad iskart vartoju papildus?nemazai ju siandien isgeriau...gal pirmiau pora savaiciu sausai pasitreniruoti?kaip manot?
Manau esi eilinis vaikas, nesuprantantis kas yra MAISTO PAPILDAI, kazkas kazkur pasake kad nuo ju raumenai auga tai ir prisiryjai kaip mulkis Del mulkio nepyk, tiesiog vartot ir nesuprast ka darai yra kvailoka.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 49 50 51 52 53 … 58
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Papildai pradedančiajam