Puslapiai: 1 … 334 335 336 337 338 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- DMSJ
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-01-05
- Žinutės: 242
- Atsiliepimai: 1
#8376 2013-05-01 23:03
Re: Įvairūs klausimai
Kano rašė:
ilgai truko 30 kg atsikratyt nu jeigu tikslas tik numest, tai turbut nera labai didelio skirtumo, bet jeigu kalba eina tik apie riebalu pametima ir maksimaliai islaikant raumeni, kad ir kiek ten jo bebutu, optimalu butu pamest 0.5-0.7 kg per savaite, laikant bent jau 2.5g baltymo.
Tiesiog svėriau prieš tiek laiko 120, gryno sportavimo buvo vasara ir dabar 4 mėnesiai. Tik sakau, kad pas mane nėra santykinai daug raumenų (gan didelis bf bus) tai iš tų 89kg ne per daugiausiai maitint reikia
Tai 2200 kolkas puikiai 2-3kg per mėnesį. (jau teko numest iš 2300)
Neprisijungęs
- AmericanBastard
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: panevežys-chigaco :-)
- Registravosi: 2013-02-20
- Žinutės: 155
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#8377 2013-05-02 20:55
Re: Įvairūs klausimai
Zmones, jau sedziu ant sveikos mitybos 4 menuo jokiu ten nesamoniu, dabar jau ziuriu nebeislaikysiu desiu valgyt... Ka daryt, bijau priaugt vel na suprantat viska.. ka patartumet daryt?
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#8378 2013-05-02 20:57
Re: Įvairūs klausimai
AmericanBastard rašė:
Zmones, jau sedziu ant sveikos mitybos 4 menuo jokiu ten nesamoniu, dabar jau ziuriu nebeislaikysiu desiu valgyt... Ka daryt, bijau priaugt vel na suprantat viska.. ka patartumet daryt?
cia jau vsio, tipo nebeislaikai, visokio sh noris? tokiu atveju cheat day gal kiek nora atmustu, aisku su protu ja padaryk, nors jei jau taip nebeissilaikai, tai persproksi ten becheatindamas:D
Neprisijungęs
- AmericanBastard
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: panevežys-chigaco :-)
- Registravosi: 2013-02-20
- Žinutės: 155
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#8379 2013-05-02 21:30
Re: Įvairūs klausimai
lorenzo rašė:
AmericanBastard rašė:
Zmones, jau sedziu ant sveikos mitybos 4 menuo jokiu ten nesamoniu, dabar jau ziuriu nebeislaikysiu desiu valgyt... Ka daryt, bijau priaugt vel na suprantat viska.. ka patartumet daryt?
cia jau vsio, tipo nebeislaikai, visokio sh noris? tokiu atveju cheat day gal kiek nora atmustu, aisku su protu ja padaryk, nors jei jau taip nebeissilaikai, tai persproksi ten becheatindamas:D
nu uztektu kokio kebabo
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8131
- Atsiliepimai: 54
#8380 2013-05-02 21:32
Re: Įvairūs klausimai
nu tai suvalgyk ta kebaba nieko neatsitiks...
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#8381 2013-05-02 21:50
Re: Įvairūs klausimai
Cia baisiau uz anoreksikes....
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#8382 2013-05-02 21:52
Re: Įvairūs klausimai
olegaskimanas rašė:
Cia baisiau uz anoreksikes....
man atrodo mane jau pykina
Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2013-05-02 21:53)
Neprisijungęs
- DMSJ
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-01-05
- Žinutės: 242
- Atsiliepimai: 1
#8383 2013-05-02 22:11
Re: Įvairūs klausimai
Gi kebabo pusė daržovės, valgyk tik, pasiskaičiuok kiek ten maždaug kalorijų, neviršyk dienos normos ir praktiškai net skirtumo nuo mitybos nebus nepitnaudžauk, bet jokios panikos
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#8384 2013-05-02 22:31
Re: Įvairūs klausimai
DMSJ rašė:
Gi kebabo pusė daržovės, valgyk tik, pasiskaičiuok kiek ten maždaug kalorijų, neviršyk dienos normos ir praktiškai net skirtumo nuo mitybos nebus :) nepitnaudžauk, bet jokios panikos
nununu, gal susilaikykit nuo tokiu patarimu, ten is to padazo turbut 3 dienu riebalu norma gali surinkt.. aisku jeigu kalbam apie normalu kebaba be jokiu ten issipisinejimu be padazo ar panasiai. Aisku 1 kebabas per savaite auginant labai stipriai nepakenks.
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#8385 2013-05-03 10:40
Re: Įvairūs klausimai
Kano rašė:
DMSJ rašė:
Gi kebabo pusė daržovės, valgyk tik, pasiskaičiuok kiek ten maždaug kalorijų, neviršyk dienos normos ir praktiškai net skirtumo nuo mitybos nebus :) nepitnaudžauk, bet jokios panikos
nununu, gal susilaikykit nuo tokiu patarimu, ten is to padazo turbut 3 dienu riebalu norma gali surinkt.. aisku jeigu kalbam apie normalu kebaba be jokiu ten issipisinejimu be padazo ar panasiai. Aisku 1 kebabas per savaite auginant labai stipriai nepakenks.
Pasidarai namuose kebaba su vistiena ir kokiu lieso jogurto padazu ir varyk kiek tik lenda. Is blyno biski angliu, daug darzoviu, vistos prisikrauni ir sauksta padazo jei reik. Jei nesugebi namuose pasigamint ir pirktinius tik valgai, o jei dar nesugebi pasakyti kad padazo nedetu, tai jau cia kita kalba.
Neprisijungęs
- Sarun4kas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-04-14
- Žinutės: 741
- Atsiliepimai: 2
#8386 2013-05-03 11:18
Re: Įvairūs klausimai
AmericanBastard rašė:
lorenzo rašė:
AmericanBastard rašė:
Zmones, jau sedziu ant sveikos mitybos 4 menuo jokiu ten nesamoniu, dabar jau ziuriu nebeislaikysiu desiu valgyt... Ka daryt, bijau priaugt vel na suprantat viska.. ka patartumet daryt?
cia jau vsio, tipo nebeislaikai, visokio sh noris? tokiu atveju cheat day gal kiek nora atmustu, aisku su protu ja padaryk, nors jei jau taip nebeissilaikai, tai persproksi ten becheatindamas:D
nu uztektu kokio kebabo
suvalgyk tu ta kebaba ir nesiparink Jei PADAZO viena diena suvalgysi, tragedija gi matai... :DDDDD atsigaukit jus biski toks jausmas, kad cia vien tik Mr.Olympia renkasi ))
Paskutinį kartą taisė Sarun4kas (2013-05-03 11:18)
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#8387 2013-05-03 11:20
Re: Įvairūs klausimai
pilies gatvėj utiutiu kebabai, padažas labai lengvas
Neprisijungęs
- Cost
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-04-30
- Žinutės: 628
- Atsiliepimai: 4
#8388 2013-05-03 11:36
Re: Įvairūs klausimai
lolardas rašė:
pilies gatvėj utiutiu kebabai, padažas labai lengvas
Kas per kebabinė?
Aš tai visada jei perku tai super kebabuose, kokybė geriausia, padažų yra tokių kur kitur nerasi, tik kaina aukštesnė negu kitose kebabinėse ir laukt tenka kartais pusvalandį.
Neprisijungęs
- Rojus
- Netamsinti langai
- Registravosi: 2011-02-12
- Žinutės: 1003
- Atsiliepimai: 4
#8389 2013-05-03 11:39
Re: Įvairūs klausimai
Vilniuj ant tauro kalno yra ta Jammi.. Ten tai kosmosas kebabai, visiem rekomenduoju cheat day ten apsilankyt
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#8390 2013-05-03 11:43
Re: Įvairūs klausimai
nežinau pavadinimo, ten kur tuegelis yra ir apvalūs tokie ala kioskai
O kur ta Jammi? profsąjungos rūmuose?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#8391 2013-05-03 11:44
Re: Įvairūs klausimai
ai radau, šita? http://www.jammi.lt/kebabai/kebabai_naujamiestyje
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#8392 2013-05-03 11:50
Re: Įvairūs klausimai
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-20 17:08)
Neprisijungęs
- Rojus
- Netamsinti langai
- Registravosi: 2011-02-12
- Žinutės: 1003
- Atsiliepimai: 4
#8393 2013-05-03 11:55
Re: Įvairūs klausimai
lolardas rašė:
ai radau, šita? http://www.jammi.lt/kebabai/kebabai_naujamiestyje
Jo šita, ten už tų rūmų pavažiuot dar reikia.
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#8394 2013-05-03 12:00
Re: Įvairūs klausimai
Artyi rašė:
Ale uz kebabus lyg nieko skaniau nera?
man daug kas skanu reikia žinoti geras vietas
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#8395 2013-05-03 12:07
Re: Įvairūs klausimai
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-20 17:08)
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#8396 2013-05-03 12:31
Re: Įvairūs klausimai
Kam fetišas, paprastai
Les moules à la crème à l'ail
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#8397 2013-05-03 12:39
Re: Įvairūs klausimai
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-20 17:08)
Neprisijungęs
- Cost
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-04-30
- Žinutės: 628
- Atsiliepimai: 4
#8398 2013-05-03 13:04
Re: Įvairūs klausimai
Rojus rašė:
Vilniuj ant tauro kalno yra ta Jammi.. Ten tai kosmosas kebabai, visiem rekomenduoju cheat day ten apsilankyt
Jammi gerai, bet siūlyčiau tau superiuose pavalgyt, nesulyginsi.
Verkių g. 50 arba Laisvės pr. 125
Gali užsisakyt ir į namus jei tingisi važiuot.
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#8399 2013-05-03 13:09
Re: Įvairūs klausimai
Neprisijungęs
- Rojus
- Netamsinti langai
- Registravosi: 2011-02-12
- Žinutės: 1003
- Atsiliepimai: 4
#8400 2013-05-03 13:10
Re: Įvairūs klausimai
Cost rašė:
Rojus rašė:
Vilniuj ant tauro kalno yra ta Jammi.. Ten tai kosmosas kebabai, visiem rekomenduoju cheat day ten apsilankyt
Jammi gerai, bet siūlyčiau tau superiuose pavalgyt, nesulyginsi.
Verkių g. 50 arba Laisvės pr. 125
Gali užsisakyt ir į namus jei tingisi važiuot.
Liuks! būtinai užsuksiu kita savaitgali
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 334 335 336 337 338 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai