Puslapiai: 1 … 130 131 132 133 134 … 195
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Mitybos planai
- valba10
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 1241
- Atsiliepimai: 1
#3276 2012-12-15 21:13
Re: Mitybos planai
pampersas rašė:
seip per daznai valgau krutinele, reiktu ja kuom pakeist, bet kai pigiai ja gaunu todel pagrinde ir valgau. zuvis brangi, tunas vapse skardine 4 lt
Tai kame tada problema? As kiekviena diena valgau krutinele ir visai patenkintas...
Neprisijungęs
- pampersas
- Baned
- Vietovė: too big for you
- Registravosi: 2010-03-17
- Žinutės: 3970
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#3277 2012-12-15 21:14
Re: Mitybos planai
tai tu pavalgyk pastovei ta krutinele, man net vimdo kartais. noris kitko. 3x i diena krutinele ir taip savaite dvi pavalgyk
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#3278 2012-12-15 21:14
Re: Mitybos planai
pampersas rašė:
tai tu pavalgyk pastovei ta krutinele, man net vimdo kartais. noris kitko. 3x i diena krutinele ir taip savaite dvi pavalgyk
tai jei atsibode yra, reik ieskot alternatyvu, bet kaip supratau su finansais sunkoka?
Neprisijungęs
- pampersas
- Baned
- Vietovė: too big for you
- Registravosi: 2010-03-17
- Žinutės: 3970
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#3279 2012-12-15 21:16
Re: Mitybos planai
lorenzo rašė:
pampersas rašė:
tai tu pavalgyk pastovei ta krutinele, man net vimdo kartais. noris kitko. 3x i diena krutinele ir taip savaite dvi pavalgyk
tai jei atsibode yra, reik ieskot alternatyvu, bet kaip supratau su finansais sunkoka?
500+ per menesi skiriu maistui
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#3280 2012-12-15 21:18
Re: Mitybos planai
pampersas rašė:
lorenzo rašė:
pampersas rašė:
tai tu pavalgyk pastovei ta krutinele, man net vimdo kartais. noris kitko. 3x i diena krutinele ir taip savaite dvi pavalgyk
tai jei atsibode yra, reik ieskot alternatyvu, bet kaip supratau su finansais sunkoka?
500+ per menesi skiriu maistui
tai pasiskaiciuok kiek gali tik mesai skirt ir ziurekis..cia berods Mr. Burbulas vistos slauneles karts nuo karto valgo, kaina nera milziniska, zuvis irgi ne karve kainuoja. O siaip paruosime esme, kitaip ruosiant ir ta krutinele skani butu
Neprisijungęs
- valba10
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 1241
- Atsiliepimai: 1
#3281 2012-12-15 21:22
Re: Mitybos planai
pampersas rašė:
tai tu pavalgyk pastovei ta krutinele, man net vimdo kartais. noris kitko. 3x i diena krutinele ir taip savaite dvi pavalgyk
O kaip tau +-3x I diena ir praktiskai du metus...!?
Neprisijungęs
- pampersas
- Baned
- Vietovė: too big for you
- Registravosi: 2010-03-17
- Žinutės: 3970
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#3282 2012-12-15 21:23
Re: Mitybos planai
lorenzo rašė:
pampersas rašė:
lorenzo rašė:
tai jei atsibode yra, reik ieskot alternatyvu, bet kaip supratau su finansais sunkoka?500+ per menesi skiriu maistui
tai pasiskaiciuok kiek gali tik mesai skirt ir ziurekis..cia berods Mr. Burbulas vistos slauneles karts nuo karto valgo, kaina nera milziniska, zuvis irgi ne karve kainuoja. O siaip paruosime esme, kitaip ruosiant ir ta krutinele skani butu
tyngiu skaiciuot as, prisiperku 15 kg koki uztenka menesiui su biski ir valgau,
Neprisijungęs
- valba10
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 1241
- Atsiliepimai: 1
#3283 2012-12-15 21:23
Re: Mitybos planai
lorenzo rašė:
pampersas rašė:
lorenzo rašė:
tai jei atsibode yra, reik ieskot alternatyvu, bet kaip supratau su finansais sunkoka?500+ per menesi skiriu maistui
tai pasiskaiciuok kiek gali tik mesai skirt ir ziurekis..cia berods Mr. Burbulas vistos slauneles karts nuo karto valgo, kaina nera milziniska, zuvis irgi ne karve kainuoja. O siaip paruosime esme, kitaip ruosiant ir ta krutinele skani butu
Neprisijungęs
- pampersas
- Baned
- Vietovė: too big for you
- Registravosi: 2010-03-17
- Žinutės: 3970
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#3284 2012-12-15 21:24
Re: Mitybos planai
valba10 rašė:
pampersas rašė:
tai tu pavalgyk pastovei ta krutinele, man net vimdo kartais. noris kitko. 3x i diena krutinele ir taip savaite dvi pavalgyk
O kaip tau +-3x I diena ir praktiskai du metus...!?
nu kazinau labai skaniai moki pagamint tu ja matyt
Neprisijungęs
- pampersas
- Baned
- Vietovė: too big for you
- Registravosi: 2010-03-17
- Žinutės: 3970
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#3285 2012-12-15 21:27
Re: Mitybos planai
nuo makaronu seip dar labai irgi pykina, bet pigiausias angliavandenis tai ir kapoju
Neprisijungęs
- valba10
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 1241
- Atsiliepimai: 1
#3286 2012-12-15 21:28
Re: Mitybos planai
pampersas rašė:
valba10 rašė:
pampersas rašė:
tai tu pavalgyk pastovei ta krutinele, man net vimdo kartais. noris kitko. 3x i diena krutinele ir taip savaite dvi pavalgyk
O kaip tau +-3x I diena ir praktiskai du metus...!?
nu kazinau labai skaniai moki pagamint tu ja matyt
Matyt moku... aisku valgau ir zuvi, ir jautiena, ir t.t.
Neprisijungęs
- pampersas
- Baned
- Vietovė: too big for you
- Registravosi: 2010-03-17
- Žinutės: 3970
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#3287 2012-12-15 21:30
Re: Mitybos planai
valba10 rašė:
pampersas rašė:
valba10 rašė:
O kaip tau +-3x I diena ir praktiskai du metus...!?nu kazinau labai skaniai moki pagamint tu ja matyt
Matyt moku... aisku valgau ir zuvi, ir jautiena, ir t.t.
nu va pavalgai ir kitko, as tai neatsimenu kada valges zuvi, ar jautiena kokia. vien tik krutinele. nu gal pries pora sav kalakutienos kodletus valgiau
Neprisijungęs
- valba10
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 1241
- Atsiliepimai: 1
#3288 2012-12-15 21:30
Re: Mitybos planai
pampersas rašė:
nuo makaronu seip dar labai irgi pykina, bet pigiausias angliavandenis tai ir kapoju
Reikia gerus pirkti.
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#3289 2012-12-15 21:30
Re: Mitybos planai
reik keist gaminimo budus, virt kept, troskint. Jei makaronus valgai,tai krutinele kvadratukais supjaustai pakepi su svogunu,pjaustytu pomidoru ir paprika. Ant isvirtu makaronu uzpdedi sita mase, apibarstai astriais pipirais ir adzikos koki sauksta. Sueina staigiai
Neprisijungęs
- pampersas
- Baned
- Vietovė: too big for you
- Registravosi: 2010-03-17
- Žinutės: 3970
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#3290 2012-12-15 21:35
Re: Mitybos planai
lorenzo rašė:
reik keist gaminimo budus, virt kept, troskint. Jei makaronus valgai,tai krutinele kvadratukais supjaustai pakepi su svogunu,pjaustytu pomidoru ir paprika. Ant isvirtu makaronu uzpdedi sita mase, apibarstai astriais pipirais ir adzikos koki sauksta. Sueina staigiai
nu jo skaniai perskaiciau. dar islydai suri koki ir uzvarai ant virsaus.. mm
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#3291 2012-12-15 21:36
Re: Mitybos planai
pampersas rašė:
lorenzo rašė:
reik keist gaminimo budus, virt kept, troskint. Jei makaronus valgai,tai krutinele kvadratukais supjaustai pakepi su svogunu,pjaustytu pomidoru ir paprika. Ant isvirtu makaronu uzpdedi sita mase, apibarstai astriais pipirais ir adzikos koki sauksta. Sueina staigiai
nu jo skaniai perskaiciau. dar islydai suri koki ir uzvarai ant virsaus.. mm
matai fantazijos turi, gal tik tingi darytis
Neprisijungęs
- ramirez
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-04-26
- Žinutės: 287
- Atsiliepimai: 0
#3292 2012-12-15 21:42
Re: Mitybos planai
pampersas rašė:
lorenzo rašė:
pampersas rašė:
tai tu pavalgyk pastovei ta krutinele, man net vimdo kartais. noris kitko. 3x i diena krutinele ir taip savaite dvi pavalgyk
tai jei atsibode yra, reik ieskot alternatyvu, bet kaip supratau su finansais sunkoka?
500+ per menesi skiriu maistui
daugiau varskes gali imest i raciona.kazkurioj temoj rasiau paskaiciavimus,gerai nepamenu skaiciu ,bet dryzuota varske ir grynas wpc - pigiausi baltymo saltiniai.
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#3293 2012-12-15 21:44
Re: Mitybos planai
ramirez rašė:
pampersas rašė:
lorenzo rašė:
tai jei atsibode yra, reik ieskot alternatyvu, bet kaip supratau su finansais sunkoka?500+ per menesi skiriu maistui
daugiau varskes gali imest i raciona.kazkurioj temoj rasiau paskaiciavimus,gerai nepamenu skaiciu ,bet dryzuota varske ir grynas wpc - pigiausi baltymo saltiniai.
Bet uztat leti baltymai.
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#3294 2012-12-15 21:46
Re: Mitybos planai
olegaskimanas rašė:
ramirez rašė:
pampersas rašė:
500+ per menesi skiriu maistuidaugiau varskes gali imest i raciona.kazkurioj temoj rasiau paskaiciavimus,gerai nepamenu skaiciu ,bet dryzuota varske ir grynas wpc - pigiausi baltymo saltiniai.
Bet uztat leti baltymai.
hmm, apie sita ir kalbejo tas vaispisio treneris. esme buvo, kad jei uzsikroves pastoviai esi t.y. prikises skrandi baltymu esi, tai pofik kokie baltymai. bet jei esi pvz prastai valges pries trenke ar isvis nevalges, tada reik greitu baltymu.
Neprisijungęs
- ramirez
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-04-26
- Žinutės: 287
- Atsiliepimai: 0
#3295 2012-12-15 21:52
Re: Mitybos planai
o kiti cia forume draudzia varske valgyt ne pries nakti...
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#3296 2012-12-15 21:54
Re: Mitybos planai
Loading rašė:
olegaskimanas rašė:
ramirez rašė:
daugiau varskes gali imest i raciona.kazkurioj temoj rasiau paskaiciavimus,gerai nepamenu skaiciu ,bet dryzuota varske ir grynas wpc - pigiausi baltymo saltiniai.Bet uztat leti baltymai.
hmm, apie sita ir kalbejo tas vaispisio treneris. esme buvo, kad jei uzsikroves pastoviai esi t.y. prikises skrandi baltymu esi, tai pofik kokie baltymai. bet jei esi pvz prastai valges pries trenke ar isvis nevalges, tada reik greitu baltymu.
O jei valges dar anksciau negu pries trenke, bet valges vel varskes, nu letu baltymu kurie savinas bbzzn kiek kaip tada? O jei skrandis tuscias, bet zarnynas dar ne? kaip tada? Ir jei bus karta i savaite tas "prastai pavalges" tai vietoj isgerto Whey, isautas varskes ar pablogins situacija? Jei taip ant kiek? Kaip tas atsispindes bendrame mitybos kontekste? Krc as cia siap pjaunu, ir ant tos varskes neuzsiciklines bendrai esu, nu bet cia ant tiek juokingai smulkus dalykai kad...
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#3297 2012-12-15 21:55
Re: Mitybos planai
ramirez rašė:
o kiti cia forume draudzia varske valgyt ne pries nakti...
Matyt jie kazka zino!
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#3298 2012-12-15 21:55
Re: Mitybos planai
nu mum smulkus ir itakos nifiga nedaro ar ten greitu ar letu, ar 2h po trenkes valgysi ar iskart po trenkes sheika gersi ir pan. bet ten konferencija buvo varzybu dalyviam. jiem manau tai daug sudaro toki dalykai.
dar viena mintis man is ten patiko, kad reik valgyt baltymu tiek, kiek reikia TAU. tai yra neziuret tu visu rekomendaciju kiek gramu kilogramui reik. nes kaip jis issireiske, vieniem geriau maziau baltymo daugiau angliu kitam atvirksciai.
Paskutinį kartą taisė Loading (2012-12-15 21:57)
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#3299 2012-12-15 21:59
Re: Mitybos planai
Loading rašė:
nu mum smulkus ir itakos nifiga nedaro ar ten greitu ar letu, ar 2h po trenkes valgysi ar iskart po trenkes sheika gersi ir pan. bet ten konferencija buvo varzybu dalyviam. jiem manau tai daug sudaro toki dalykai.
dar viena mintis man is ten patiko, kad reik valgyt baltymu tiek, kiek reikia TAU. tai yra neziuret tu visu rekomendaciju kiek gramu kilogramui reik. nes kaip jis issireiske, vieniem geriau maziau baltymo daugiau angliu kitam atvirksciai.
O tai kaip žinot, kiek reikia TAU baltymų? Jei nežiūrėt rekomendacijų
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#3300 2012-12-15 21:59
Re: Mitybos planai
eksperimentuok.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 130 131 132 133 134 … 195
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Mitybos planai