Puslapiai: 1 … 229 230 231 232 233 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#5751 2012-04-26 16:12
Re: Įvairūs klausimai
simaxas rašė:
Importinis rašė:
Propka rašė:
1. Silke jeigu ne marinuota aliejuje tai nieko blogo
2. Grybai labai nekonkretu, tas pats kaip parasyti mesa. Bet is esmes pats grybas yra sunkokai virskinamas dalykas ir naudos is ju nedaug
3. tinka1. O jei aliejuje konservuoti? Arba kokiam nors padaze, pwz kario?
2. Konservuoti arba sviezi sampinjonaigrybai gerai svori metant, nekaloringi visiskai
Man priaugt reik 187cm 70kg - dviratis as. O kaip del silkes?
Neprisijungęs
- simaxas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-07-25
- Žinutės: 1919
- Atsiliepimai: 19
#5752 2012-04-26 18:47
Re: Įvairūs klausimai
jei priaugt nori tai perki kilograma sausainiu, jogurto pora litru ir pirmyn, pora savaiciu tokiu injekciju ir 5kg garantuoti. nu aisku ne raumens ne raumens. o grybai tada tegu lieka ne tau.. silke gerai, bet kasdien nevalgyk, karta du i savaite liuks, dar netgi sako kreatino silkej daug
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#5753 2012-04-26 19:38
Re: Įvairūs klausimai
simaxas rašė:
jei priaugt nori tai perki kilograma sausainiu, jogurto pora litru ir pirmyn, pora savaiciu tokiu injekciju ir 5kg garantuoti. nu aisku ne raumens ne raumens. o grybai tada tegu lieka ne tau.. silke gerai, bet kasdien nevalgyk, karta du i savaite liuks, dar netgi sako kreatino silkej daug
sausainiukai, cheeseburgeriukai ir t.t. tai pats geriausias budas priaugt. Nu o as kadangi ne riebalu noriu priaugt, tai netinka man tavo sausainiukai
Aisku dekui uz info.
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#5754 2012-04-26 20:27
Re: Įvairūs klausimai
Turiu dar viena klausima, o kaip del sriubu? Sakykim as issiverdu vistienos ir bulijonas lieka, tai gal ismiest makaronu truputi, keleta bulviu, mora, svaoguna ir sriuba pasidaryt? Ar vertes ta sriuba nelabai turi?
Neprisijungęs
- Ciujunelabai
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-01-05
- Žinutės: 2546
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#5755 2012-04-26 20:39
Re: Įvairūs klausimai
Importinis rašė:
Turiu dar viena klausima, o kaip del sriubu? Sakykim as issiverdu vistienos ir bulijonas lieka, tai gal ismiest makaronu truputi, keleta bulviu, mora, svaoguna ir sriuba pasidaryt? Ar vertes ta sriuba nelabai turi?
Ka imesi - tokia verte ir turesi.
Neprisijungęs
- simaxas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-07-25
- Žinutės: 1919
- Atsiliepimai: 19
#5756 2012-04-26 21:35
Re: Įvairūs klausimai
Importinis rašė:
Turiu dar viena klausima, o kaip del sriubu? Sakykim as issiverdu vistienos ir bulijonas lieka, tai gal ismiest makaronu truputi, keleta bulviu, mora, svaoguna ir sriuba pasidaryt? Ar vertes ta sriuba nelabai turi?
ipratino mama nuo mazens prie sriubu, tai nebegaliu kitaip, pora dienu sriubos negaunu skrandi skauda, nebevirskina. vistienos buljonas liuks kapok i sveikata, su morkyte, bulvyte. daug kas rekia, kad skrandis uzsikisa nevertingu maistu.. vejai.. nieks nuo tos sriubos ten perdaug neuzsikisa, telpa normali porcija po to lygiai taip pat, bet uztai kaip skanu ir sveika!
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#5757 2012-04-26 21:39
Re: Įvairūs klausimai
Importinis rašė:
Turiu dar viena klausima, o kaip del sriubu? Sakykim as issiverdu vistienos ir bulijonas lieka, tai gal ismiest makaronu truputi, keleta bulviu, mora, svaoguna ir sriuba pasidaryt? Ar vertes ta sriuba nelabai turi?
pasidaryk vertinga ta sriuba ir valgyk, ka padarysi ta ir turesi: ar tu vistos papus su darzovem ir makaronais suvalgysi ar lygiais is tu paties produktu issivirsi sriuba skirtumo nematau
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#5758 2012-04-26 21:59
Re: Įvairūs klausimai
Dekui uz info
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#5759 2012-04-26 22:48
Re: Įvairūs klausimai
as pilna klausimu turiu, stai dar vienas:
Kai skaiciujat baltymu kieki, kuri reik suvartot, ar iskaiciuojat proteino shake'us? Nes skaiciau, kad 1kg - 2g baltymu, tai jei mano svoris 70kg, tai man riek suvartot 140g braltymu. Po diveju normaliu valgymu ir vieno shake'o jau turiu 162g baltymu. O dar nevalgiau vakarienes...
is ryto valgiau 100g musli +350ml pieno
priespieciai buvo 2 kivi, apelsinas ir proetino shake (2 kausiukai proetino + 350ml pieno)
diena 120g ryziu + 200g vistienos + stikline sulciu
Neprisijungęs
- Ciujunelabai
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-01-05
- Žinutės: 2546
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#5760 2012-04-26 23:01
Re: Įvairūs klausimai
Importinis rašė:
as pilna klausimu turiu, stai dar vienas:
Kai skaiciujat baltymu kieki, kuri reik suvartot, ar iskaiciuojat proteino shake'us? Nes skaiciau, kad 1kg - 2g baltymu, tai jei mano svoris 70kg, tai man riek suvartot 140g braltymu. Po diveju normaliu valgymu ir vieno shake'o jau turiu 162g baltymu. O dar nevalgiau vakarienes...
is ryto valgiau 100g musli +350ml pieno
priespieciai buvo 2 kivi, apelsinas ir proetino shake (2 kausiukai proetino + 350ml pieno)
diena 120g ryziu + 200g vistienos + stikline sulciu
Kalk tu baltymu kiek gali ir nesuk sau galvos.
Prades jaustis skausmas desiniam sone - siektiek pamazini baltymus.
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#5761 2012-04-26 23:04
Re: Įvairūs klausimai
Bet irgi dar kazkur rase, kad per didelis baltymu kiekis gali padaryt rimtos zalos organizmui. Tiesa?
Neprisijungęs
- DDonatas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 1043
- Atsiliepimai: 7
#5762 2012-04-26 23:27
Re: Įvairūs klausimai
Importinis rašė:
Bet irgi dar kazkur rase, kad per didelis baltymu kiekis gali padaryt rimtos zalos organizmui. Tiesa?
taip baltymu mazdaug 2-2,3g reik, daugiau nera tikslo vartot (tau), o ir kepenim nera sveika. gal tu valgai vien baltymini maista kad 160 per du kartus gauni? nepamirsk kad angliu reik 4g/1kg, o riebalu 1g/kg. patiekalas turi but is balt. rieb. ir anglv.
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#5763 2012-04-26 23:54
Re: Įvairūs klausimai
DDonatas rašė:
Importinis rašė:
Bet irgi dar kazkur rase, kad per didelis baltymu kiekis gali padaryt rimtos zalos organizmui. Tiesa?
taip baltymu mazdaug 2-2,3g reik, daugiau nera tikslo vartot (tau), o ir kepenim nera sveika. gal tu valgai vien baltymini maista kad 160 per du kartus gauni? nepamirsk kad angliu reik 4g/1kg, o riebalu 1g/kg. patiekalas turi but is balt. rieb. ir anglv.
Kaip sakiau:
Musli 100g + 350ml pieno (478kcal + 76angliu+10rieb+20balt)
Protein shake + 350ml pieno (516kcal+36angliu+7.5rieb+90balt)
120g ryziu + 200g Vistienos krutineles (446kcal+52angl+3rieb+50balt)
O dar nera antro kokteilio ir dvieju pavalgymu...
Neprisijungęs
- DDonatas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 1043
- Atsiliepimai: 7
#5764 2012-04-27 00:07
Re: Įvairūs klausimai
Importinis rašė:
DDonatas rašė:
Importinis rašė:
Bet irgi dar kazkur rase, kad per didelis baltymu kiekis gali padaryt rimtos zalos organizmui. Tiesa?
taip baltymu mazdaug 2-2,3g reik, daugiau nera tikslo vartot (tau), o ir kepenim nera sveika. gal tu valgai vien baltymini maista kad 160 per du kartus gauni? nepamirsk kad angliu reik 4g/1kg, o riebalu 1g/kg. patiekalas turi but is balt. rieb. ir anglv.
Kaip sakiau:
Musli 100g + 350ml pieno (478kcal + 76angliu+10rieb+20balt)
Protein shake + 350ml pieno (516kcal+36angliu+7.5rieb+90balt)
120g ryziu + 200g Vistienos krutineles (446kcal+52angl+3rieb+50balt)
O dar nera antro kokteilio ir dvieju pavalgymu...
o vat ir klaida. augalines kilmes baltymu skaiciuot nereik (arba tik maza dali) kaip ir gyvulines kilmes angliu. persiskaiciuok
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#5765 2012-04-27 00:10
Re: Įvairūs klausimai
DDonatas rašė:
Importinis rašė:
DDonatas rašė:
taip baltymu mazdaug 2-2,3g reik, daugiau nera tikslo vartot (tau), o ir kepenim nera sveika. gal tu valgai vien baltymini maista kad 160 per du kartus gauni? nepamirsk kad angliu reik 4g/1kg, o riebalu 1g/kg. patiekalas turi but is balt. rieb. ir anglv.Kaip sakiau:
Musli 100g + 350ml pieno (478kcal + 76angliu+10rieb+20balt)
Protein shake + 350ml pieno (516kcal+36angliu+7.5rieb+90balt)
120g ryziu + 200g Vistienos krutineles (446kcal+52angl+3rieb+50balt)
O dar nera antro kokteilio ir dvieju pavalgymu...o vat ir klaida. augalines kilmes baltymu skaiciuot nereik (arba tik maza dali) kaip ir gyvulines kilmes angliu. persiskaiciuok
Oh, nezinojau. Gal dar kazka tureciau zinot skaiciuojant?
Neprisijungęs
- DDonatas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 1043
- Atsiliepimai: 7
#5766 2012-04-27 01:35
Re: Įvairūs klausimai
Importinis rašė:
DDonatas rašė:
Importinis rašė:
Kaip sakiau:
Musli 100g + 350ml pieno (478kcal + 76angliu+10rieb+20balt)
Protein shake + 350ml pieno (516kcal+36angliu+7.5rieb+90balt)
120g ryziu + 200g Vistienos krutineles (446kcal+52angl+3rieb+50balt)
O dar nera antro kokteilio ir dvieju pavalgymu...o vat ir klaida. augalines kilmes baltymu skaiciuot nereik (arba tik maza dali) kaip ir gyvulines kilmes angliu. persiskaiciuok
Oh, nezinojau. Gal dar kazka tureciau zinot skaiciuojant?
na kaip cia pasakius.. pagrindai yra tokie, o smulkesnius niuansus suprasi skaitydamas mitybos skilti
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#5767 2012-04-27 07:25
Re: Įvairūs klausimai
DDonatas rašė:
Importinis rašė:
DDonatas rašė:
taip baltymu mazdaug 2-2,3g reik, daugiau nera tikslo vartot (tau), o ir kepenim nera sveika. gal tu valgai vien baltymini maista kad 160 per du kartus gauni? nepamirsk kad angliu reik 4g/1kg, o riebalu 1g/kg. patiekalas turi but is balt. rieb. ir anglv.Kaip sakiau:
Musli 100g + 350ml pieno (478kcal + 76angliu+10rieb+20balt)
Protein shake + 350ml pieno (516kcal+36angliu+7.5rieb+90balt)
120g ryziu + 200g Vistienos krutineles (446kcal+52angl+3rieb+50balt)
O dar nera antro kokteilio ir dvieju pavalgymu...o vat ir klaida. augalines kilmes baltymu skaiciuot nereik (arba tik maza dali) kaip ir gyvulines kilmes angliu. persiskaiciuok
o kas maždaug skaitosi augaliniai baltymai? kokiam maiste būna?
Neprisijungęs
- ATP
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-12
- Žinutės: 1232
- Atsiliepimai: 6
#5768 2012-04-27 07:58
Re: Įvairūs klausimai
ATjr rašė:
DDonatas rašė:
Importinis rašė:
Kaip sakiau:
Musli 100g + 350ml pieno (478kcal + 76angliu+10rieb+20balt)
Protein shake + 350ml pieno (516kcal+36angliu+7.5rieb+90balt)
120g ryziu + 200g Vistienos krutineles (446kcal+52angl+3rieb+50balt)
O dar nera antro kokteilio ir dvieju pavalgymu...o vat ir klaida. augalines kilmes baltymu skaiciuot nereik (arba tik maza dali) kaip ir gyvulines kilmes angliu. persiskaiciuok
o kas maždaug skaitosi augaliniai baltymai? kokiam maiste būna?
augaluose
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#5769 2012-04-27 08:25
Re: Įvairūs klausimai
ATP rašė:
ATjr rašė:
DDonatas rašė:
o vat ir klaida. augalines kilmes baltymu skaiciuot nereik (arba tik maza dali) kaip ir gyvulines kilmes angliu. persiskaiciuoko kas maždaug skaitosi augaliniai baltymai? kokiam maiste būna?
augaluose
O pienas ir jo gaminiai skiriami prie gyvunines kilmes maisto?
Neprisijungęs
- Alpha
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-04-12
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 2
#5770 2012-04-27 08:27
Re: Įvairūs klausimai
taip
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#5771 2012-04-27 10:54
Re: Įvairūs klausimai
Importinis rašė:
ATP rašė:
ATjr rašė:
o kas maždaug skaitosi augaliniai baltymai? kokiam maiste būna?augaluose
O pienas ir jo gaminiai skiriami prie gyvunines kilmes maisto?
NU jooo. Logikos šiais laikais trūkumas
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#5772 2012-04-27 14:48
Re: Įvairūs klausimai
kenis rašė:
Importinis rašė:
ATP rašė:
augaluoseO pienas ir jo gaminiai skiriami prie gyvunines kilmes maisto?
NU jooo. Logikos šiais laikais trūkumas
Gerai, kad tu proto bokstas.
p.s. Ko cia trini postus?
Neprisijungęs
- Ciujunelabai
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-01-05
- Žinutės: 2546
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#5773 2012-04-27 20:41
Re: Įvairūs klausimai
Importinis rašė:
kenis rašė:
Importinis rašė:
O pienas ir jo gaminiai skiriami prie gyvunines kilmes maisto?
NU jooo. Logikos šiais laikais trūkumasGerai, kad tu proto bokstas.
p.s. Ko cia trini postus?
Jeigu bent kiek logikos butu,tai ir atsakymo i klausima "kodel postus trini" nereiketu..
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#5774 2012-04-28 02:24
Re: Įvairūs klausimai
Ciujunelabai rašė:
Importinis rašė:
kenis rašė:
NU jooo. Logikos šiais laikais trūkumasGerai, kad tu proto bokstas.
p.s. Ko cia trini postus?Jeigu bent kiek logikos butu,tai ir atsakymo i klausima "kodel postus trini" nereiketu..
Saunu, kad visi jus cia gimet su ziniom. Nesuprantu kas blogai pasitikslint ar pasiklaust (cai gi tam ir skirta)? Kas jums zmones negerai... Visi ale "afigieni" tokie. Nusileiskit is debesu.
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#5775 2012-04-28 08:01
Re: Įvairūs klausimai
DDonatas rašė:
o vat ir klaida. augalines kilmes baltymu skaiciuot nereik (arba tik maza dali) kaip ir gyvulines kilmes angliu. persiskaiciuok
Visada zinojau sita faktas, bet niekur nebuvau rades tikslesnes info apie tuos medziagu pasisaivinimus.
Riebalus skaiciuojam is nesociuju augalines kilmes: riesutai, aliejai, seklos;
Baltymus is gyvulines kilmes: mesos, pieno produktai, kiausiniai;
Angliavandenius is augalines kilmes, tai butu grudai?
Ar teisingai suprantu?
Kyla klausimas, tai skaiciuojatn bendra kcal skaiciu, jei tarkim uzvalgai riesutu ir pasieki dienos norma, bet baltymu nepririnkai pakankamai, tai noredamas pririnkti turesi virsyti savo nustatytas normas. Reiskias eina i riebala...
Kaip paprasciau i visa tai ziuret?
P.S. Siaip palaikyt diskusijai kilo toks klausimas.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 229 230 231 232 233 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai