Puslapiai: 1 … 6 7 8 9 10 … 30
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Valgis prieš miegą
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#176 2012-02-28 16:15
Re: Valgis prieš miegą
Dasigyvenom - chebra klausia kas pasukos yra, bet metana tai visi zino!
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#177 2012-02-28 16:35
Re: Valgis prieš miegą
uzsivedes rašė:
Dasigyvenom - chebra klausia kas pasukos yra, bet metana tai visi zino!
Haha:))
Man labiausiai patiko, kai shtatuose buvau ir su bicu, kuriam 23 metai nuejom i parduotuve ir sakau ar turi jie varskes. Na, jis rimtu veidu:"Tai aisku"... Radom, nupirkom. Valgau... Sakau, nori? O jis man atreze, kad jis per 23 metus, nera ragaves varskes skonio ne karto
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#178 2012-02-28 17:07
Re: Valgis prieš miegą
Artyi rašė:
uzsivedes rašė:
Dasigyvenom - chebra klausia kas pasukos yra, bet metana tai visi zino!
Haha:))
Man labiausiai patiko, kai shtatuose buvau ir su bicu, kuriam 23 metai nuejom i parduotuve ir sakau ar turi jie varskes. Na, jis rimtu veidu:"Tai aisku"... Radom, nupirkom. Valgau... Sakau, nori? O jis man atreze, kad jis per 23 metus, nera ragaves varskes skonio ne karto
Uztat visus kazeininius proteinus isbandes turbut
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#179 2012-02-28 17:27
Re: Valgis prieš miegą
uzsivedes rašė:
Artyi rašė:
uzsivedes rašė:
Dasigyvenom - chebra klausia kas pasukos yra, bet metana tai visi zino!
Haha:))
Man labiausiai patiko, kai shtatuose buvau ir su bicu, kuriam 23 metai nuejom i parduotuve ir sakau ar turi jie varskes. Na, jis rimtu veidu:"Tai aisku"... Radom, nupirkom. Valgau... Sakau, nori? O jis man atreze, kad jis per 23 metus, nera ragaves varskes skonio ne kartoUztat visus kazeininius proteinus isbandes turbut
Ciuju, kad papildu skyriuje jam lygiu nebutu kaip ir bet kuriam ten sportuojanciam...
Muscle Milk, kaip vanduo eina:))
Neprisijungęs
- allinone
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-10-14
- Žinutės: 174
- Atsiliepimai: 0
#180 2012-02-28 23:40
Re: Valgis prieš miegą
allinone rašė:
Ar tinka pusriebe varske likus valandai iki miego? Liesa be pagardu sunkiai labai valgosi.
Pusriebeje ant poros gramu baltymo maziau, 100mtam gramu 9g riebalo, bet kiek zinau jis prailgina isisavinima baltymo.
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#181 2012-02-29 08:18
Re: Valgis prieš miegą
allinone rašė:
allinone rašė:
Ar tinka pusriebe varske likus valandai iki miego? Liesa be pagardu sunkiai labai valgosi.
Pusriebeje ant poros gramu baltymo maziau, 100mtam gramu 9g riebalo, bet kiek zinau jis prailgina isisavinima baltymo.
Krč, kultūristai.. Valgy tu tą varškę.
Ir kas trukdo pasiimt 0,5 proc varškės ir suėst su bananu? Pasukom?
Ar kokį apkepą išsikept?
Mažiau jūs paranoja užsiiminėikt
Neprisijungęs
- Negeras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-15
- Žinutės: 1574
- Atsiliepimai: 2
#182 2012-03-04 20:59
Re: Valgis prieš miegą
varske su jogurtu
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#183 2012-04-22 00:33
Re: Valgis prieš miegą
Pas mane idomus variantas su vakariniu maistu. As einu miegot (darbo dienom) apie 7-8 ir keliuosi 2 nakties (i darba) ir is darbo griztu apie 7 ir vel einu miegot (iki kokiu 12-14 valandos). Dabar bandau sudarinet sau programa mitybos. Bet ka patartumet valgyt pries darba (2h nakties)? Nes lygi siol valgau sumustinius su arbata...
Neprisijungęs
- fokusas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-01-25
- Žinutės: 306
- Atsiliepimai: 0
#184 2012-04-22 00:36
Re: Valgis prieš miegą
Importinis rašė:
Pas mane idomus variantas su vakariniu maistu. As einu miegot (darbo dienom) apie 7-8 ir keliuosi 2 nakties (i darba) ir is darbo griztu apie 7 ir vel einu miegot (iki kokiu 12-14 valandos). Dabar bandau sudarinet sau programa mitybos. Bet ka patartumet valgyt pries darba (2h nakties)? Nes lygi siol valgau sumustinius su arbata...
Kaip tau galima patart ka valgyt per viena valgi, jei nera zinoma ka tu valgai per kitus. Svarbiausia ziurek kad surinktum kiek tau reikia kaloriju ir makro medziagu.
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#185 2012-04-22 02:07
Re: Valgis prieš miegą
Supratau. Kolkas neturiu dar mitybos plano, bandau susidaryt, skaitau ir renku informacija, bandau suprast kaip kas.
Neprisijungęs
- Alpha
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-04-12
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 2
#186 2012-04-22 03:57
Re: Valgis prieš miegą
Importinis rašė:
Pas mane idomus variantas su vakariniu maistu. As einu miegot (darbo dienom) apie 7-8 ir keliuosi 2 nakties (i darba) ir is darbo griztu apie 7 ir vel einu miegot (iki kokiu 12-14 valandos). Dabar bandau sudarinet sau programa mitybos. Bet ka patartumet valgyt pries darba (2h nakties)? Nes lygi siol valgau sumustinius su arbata...
Varske. Varske tinka praktiskai bet kada.Atsizvelgiant i tai kokia skrandzio talpa, siulau papildyt angliavandeniais, ar tai kosyte ar bananais, ar dar kazkuo.
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#187 2012-04-22 13:18
Re: Valgis prieš miegą
Alpha rašė:
Importinis rašė:
Pas mane idomus variantas su vakariniu maistu. As einu miegot (darbo dienom) apie 7-8 ir keliuosi 2 nakties (i darba) ir is darbo griztu apie 7 ir vel einu miegot (iki kokiu 12-14 valandos). Dabar bandau sudarinet sau programa mitybos. Bet ka patartumet valgyt pries darba (2h nakties)? Nes lygi siol valgau sumustinius su arbata...
Varske. Varske tinka praktiskai bet kada.Atsizvelgiant i tai kokia skrandzio talpa, siulau papildyt angliavandeniais, ar tai kosyte ar bananais, ar dar kazkuo.
As varskes nemegstu ir pas mane jos cia nera... (gyvenu danijoje)
Neprisijungęs
- Roonie
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-28
- Žinutės: 40
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#188 2012-05-03 00:51
Re: Valgis prieš miegą
quatage chess tos pacios savybel light 1 % riebumo ir turi sau varskes pakaitala
Neprisijungęs
- Kurkudikis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Uk
- Registravosi: 2011-06-27
- Žinutės: 450
- Atsiliepimai: 1
#189 2012-05-03 01:40
Re: Valgis prieš miegą
Roonie rašė:
quatage chess tos pacios savybel light 1 % riebumo ir turi sau varskes pakaitala
cottage cheese
Neprisijungęs
- Dzinas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 1753
- Atsiliepimai: 0
#190 2012-05-03 15:01
Re: Valgis prieš miegą
Zodziu kiek supratau/perskaiciau tai vienareiksmiskai sutiktumet jog pries miega geriausiai varskes liesos pakelis?
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#191 2012-05-03 15:12
Re: Valgis prieš miegą
Dzinas rašė:
Zodziu kiek supratau/perskaiciau tai vienareiksmiskai sutiktumet jog pries miega geriausiai varskes liesos pakelis?
Del kazein baltymu esanciu varskeje.
Arba kazein kokteilis.
Neprisijungęs
- ex6
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-03-18
- Žinutės: 173
- Atsiliepimai: 1
#192 2012-05-03 15:40
Re: Valgis prieš miegą
Kurkudikis rašė:
Roonie rašė:
quatage chess tos pacios savybel light 1 % riebumo ir turi sau varskes pakaitala
cottage cheese
nesuprantu koks pakaitalas jei ang. taip varske vadinas
Neprisijungęs
- ex6
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-03-18
- Žinutės: 173
- Atsiliepimai: 1
#193 2012-05-03 15:43
Re: Valgis prieš miegą
Dzinas rašė:
Zodziu kiek supratau/perskaiciau tai vienareiksmiskai sutiktumet jog pries miega geriausiai varskes liesos pakelis?
geriausia idet puse scoopo whey, paimt 3 kiausyno baltymus su 1 tryniu, ir varskes pakeli , ir sukalt viska pries miega va tai bus baltymu visokiausiu
Neprisijungęs
- Ailan
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-26
- Žinutės: 1479
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 5
#194 2012-05-15 18:14
Re: Valgis prieš miegą
na mano vakariene visados liesa varske 200g , ir 2 oboliai goldai uz 2,99lt/kg
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#195 2012-05-15 18:29
Re: Valgis prieš miegą
ex6 rašė:
Dzinas rašė:
Zodziu kiek supratau/perskaiciau tai vienareiksmiskai sutiktumet jog pries miega geriausiai varskes liesos pakelis?
geriausia idet puse scoopo whey, paimt 3 kiausyno baltymus su 1 tryniu, ir varskes pakeli , ir sukalt viska pries miega va tai bus baltymu visokiausiu
Ant keptuves misinuka ir iseis geras skanus blynas:D
Neprisijungęs
- Kate16
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2012-04-07
- Žinutės: 156
- Atsiliepimai: 0
#196 2012-05-15 19:13
Re: Valgis prieš miegą
o ka manot jei: varskes pokas su stikline pieno lieso + saukstas riesutu sviesto?
Neprisijungęs
- Ailan
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-26
- Žinutės: 1479
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 5
#197 2012-05-15 19:14
Re: Valgis prieš miegą
blem skaiciau straipsny,kad proteinas praranda visas savo superduperultramega savybes ant aukstos temperaturos , ar tai tiesa ?)
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#198 2012-05-15 19:49
Re: Valgis prieš miegą
Ailan rašė:
blem skaiciau straipsny,kad proteinas praranda visas savo superduperultramega savybes ant aukstos temperaturos , ar tai tiesa ?)
man irgi butu idomu suzinot..tarkim jei kausa ipili i avizas ir blynus kepi?
Neprisijungęs
- Ciujunelabai
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-01-05
- Žinutės: 2546
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#199 2012-05-15 20:08
Re: Valgis prieš miegą
lorenzo rašė:
Ailan rašė:
blem skaiciau straipsny,kad proteinas praranda visas savo superduperultramega savybes ant aukstos temperaturos , ar tai tiesa ?)
man irgi butu idomu suzinot..tarkim jei kausa ipili i avizas ir blynus kepi?
Kazeinas kepimui tinka.
Whey ar dar kokie netinka.
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#200 2012-05-15 20:27
Re: Valgis prieš miegą
Ciujunelabai rašė:
lorenzo rašė:
Ailan rašė:
blem skaiciau straipsny,kad proteinas praranda visas savo superduperultramega savybes ant aukstos temperaturos , ar tai tiesa ?)
man irgi butu idomu suzinot..tarkim jei kausa ipili i avizas ir blynus kepi?
Kazeinas kepimui tinka.
Whey ar dar kokie netinka.
tai is whey beverciai miltukai lieka?;/
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 6 7 8 9 10 … 30
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Valgis prieš miegą