Puslapiai: 1 … 6 7 8 9 10 … 131
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » lolardo žurnalas
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#176 2011-12-01 21:33
Re: lolardo žurnalas
Prikabini šniūra su mazgais prie lyno iš apačios ir trauki į veidą
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#177 2011-12-01 21:34
Re: lolardo žurnalas
???? cia tipo bicui? net neisivaizduoju kas cia per pratimas
Neprisijungęs
- Tylus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mintyse
- Registravosi: 2011-05-03
- Žinutės: 1343
- Atsiliepimai: 19
#178 2011-12-01 21:34
Re: lolardo žurnalas
kitą dieną bus pratimas "mazgote į snukį..."
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#179 2011-12-01 21:35
Re: lolardo žurnalas
Nu kaip štangos trauka iki smakro tik su lynu+šniurkas
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#180 2011-12-01 21:52
Re: lolardo žurnalas
as biski kitaip ta sniura supratau.. nu nvm
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#181 2011-12-02 10:14
Re: lolardo žurnalas
Vakar trauka 160x8 http://vimeo.com/33014358
Aš tai technikoj matau klaidą, kas dar mato ir gali papasakoti kurioj vietoj ?
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-12-02 10:15)
Neprisijungęs
- Tylus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mintyse
- Registravosi: 2011-05-03
- Žinutės: 1343
- Atsiliepimai: 19
#182 2011-12-02 10:27
Re: lolardo žurnalas
Nematau, geras svoris, nesikuklink tiek visur kad vis negana.
Neprisijungęs
- BiiG
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-01-24
- Žinutės: 978
- Atsiliepimai: 2
#183 2011-12-02 10:33
Re: lolardo žurnalas
lolardas rašė:
Vakar trauka 160x8 http://vimeo.com/33014358
Aš tai technikoj matau klaidą, kas dar mato ir gali papasakoti kurioj vietoj ?
O nereikia atsikelus užfiksuot labiau?
Neprisijungęs
- Flagman
- Išmestas
- Registravosi: 2010-05-01
- Žinutės: 1236
- Atsiliepimai: 1
#184 2011-12-02 11:19
Re: lolardo žurnalas
lolardas rašė:
Vakar trauka 160x8 http://vimeo.com/33014358
Aš tai technikoj matau klaidą, kas dar mato ir gali papasakoti kurioj vietoj ?
Mano akimis ziurint viskas good. O kas del uzviksavimo, tai nugara maziau kencia kai visiskai neatsilosi.
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#185 2011-12-02 11:25
Re: lolardo žurnalas
užuomina: pataisęs klaidą lengviau kelčiau
Neprisijungęs
- Tylus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mintyse
- Registravosi: 2011-05-03
- Žinutės: 1343
- Atsiliepimai: 19
#186 2011-12-02 12:12
Re: lolardo žurnalas
lolardas rašė:
užuomina: pataisęs klaidą lengviau kelčiau
nepašikai prieš sportą?
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#187 2011-12-02 13:16
Re: lolardo žurnalas
lolardas rašė:
Vakar trauka 160x8 http://vimeo.com/33014358
Aš tai technikoj matau klaidą, kas dar mato ir gali papasakoti kurioj vietoj ?
Manau vos daugiau pritūpus būtų labai grąži technika.
Ir sakyčiau štangą reikų pilnai nuleist, o ne vos paliest žemę ir vėl kelt, bet čia žiūrint koks tikslas.
Neprisijungęs
- IlikeThisSport2
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: USA SanFrancisco
- Registravosi: 2011-09-10
- Žinutės: 822
- Atsiliepimai: 1
#188 2011-12-02 14:03
Re: lolardo žurnalas
na as tiek ismanau bet ar nereiktu galva pakelt ir y prieki ziuret o ne y zeme?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#189 2011-12-02 14:45
Re: lolardo žurnalas
Aš neišnaudoju savo paties svorio, grifui pasiekus kelius turėčiau lengvai virst atgal ir pakiltų daug lengviau. Dabar lupimas eina iš nugaros
Toj pozicijoj petys turėtų būti ten kur raudonas taškas.
Šito dar neišmokstu, pamirštu dažnai. Nugaros išrietimo(hyper-extend) atsikratyti prireikė metų laiko kažkur... Ten senesniuose video matosi tas išsirietimas
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-12-02 14:46)
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#190 2011-12-02 14:48
Re: lolardo žurnalas
tavo peciai kazkaip labai iseje i prieki traukimo metu.
Neprisijungęs
- dvp
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-01-16
- Žinutės: 391
- Atsiliepimai: 1
#191 2011-12-02 14:55
Re: lolardo žurnalas
IlikeThisSport2 rašė:
na as tiek ismanau bet ar nereiktu galva pakelt ir y prieki ziuret o ne y zeme?
Ir as sita pastebejau, reik darant trauka ziuret i prieki.
Neprisijungęs
- Flagman
- Išmestas
- Registravosi: 2010-05-01
- Žinutės: 1236
- Atsiliepimai: 1
#192 2011-12-02 17:37
Re: lolardo žurnalas
IlikeThisSport2 rašė:
na as tiek ismanau bet ar nereiktu galva pakelt ir y prieki ziuret o ne y zeme?
Teisingai, visada reikia ziureti tiesiai.
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#193 2011-12-02 17:39
Re: lolardo žurnalas
aš tiesiai ir žiūriu, o kaklo nesilaužysiu, yra kas už mane matau palaužys
Neprisijungęs
- Flagman
- Išmestas
- Registravosi: 2010-05-01
- Žinutės: 1236
- Atsiliepimai: 1
#194 2011-12-03 02:28
Re: lolardo žurnalas
lolardas rašė:
aš tiesiai ir žiūriu, o kaklo nesilaužysiu, yra kas už mane matau palaužys
Ta prasme visada tiesiai i siena
Neprisijungęs
- Tylus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mintyse
- Registravosi: 2011-05-03
- Žinutės: 1343
- Atsiliepimai: 19
#195 2011-12-07 22:22
Re: lolardo žurnalas
eina gandas, kad gerų foto pasidarei...
Neprisijungęs
- SeveloTeam
- Išmestas
- Registravosi: 2011-07-05
- Žinutės: 1039
- Atsiliepimai: 6
#196 2011-12-07 22:39
Re: lolardo žurnalas
Foto kaip Kai su greipfruitais?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#197 2011-12-07 22:52
Re: lolardo žurnalas
Atsiprašau be greipfrutų Pliauskelė utiutiu, reiks vėl į prisitraukimus investuot..
Neprisijungęs
- Tylus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mintyse
- Registravosi: 2011-05-03
- Žinutės: 1343
- Atsiliepimai: 19
#198 2011-12-07 22:55
Re: lolardo žurnalas
bet tik nesakyk, kad vienuolis būsi...
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#199 2011-12-07 23:03
Re: lolardo žurnalas
o ką
Neprisijungęs
- Tylus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mintyse
- Registravosi: 2011-05-03
- Žinutės: 1343
- Atsiliepimai: 19
#200 2011-12-07 23:09
Re: lolardo žurnalas
nu nieko, ale prašmatniai modernus vienuolynas su sale savo... bet apdaro va neleidž nusiimt sportuojant...
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 6 7 8 9 10 … 131
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » lolardo žurnalas