- 3F
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-07-22
- Žinutės: 1552
- Atsiliepimai: 0
#51 2007-02-05 17:20
Re: Kiaušiniai
ragas rašė:
o kiausinio baltymas - tai grynas baltymas? pvz per diena man reikia suvartoti ~170g. baltymu, tai reiskia kad galima 170g. kiausinio baltymo suest ir viskas? :-)
Kiek dienų manai ištvert valgydamas tik kiaušinius?
Neprisijungęs
- ragas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2006-10-20
- Žinutės: 409
- Atsiliepimai: 1
#52 2007-02-05 17:25
Re: Kiaušiniai
.
Paskutinį kartą taisė ragas (2016-08-24 11:45)
Neprisijungęs
- TZR
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: DK
- Registravosi: 2006-02-18
- Žinutės: 1529
- Atsiliepimai: 0
#53 2007-02-05 17:35
Re: Kiaušiniai
ragas rašė:
o kiausinio baltymas - tai grynas baltymas? pvz per diena man reikia suvartoti ~170g. baltymu, tai reiskia kad galima 170g. kiausinio baltymo suest ir viskas? :-)
didelio kiaušinio balymas sveria ~33g.... ir tame yra tik 3,5g gryno proteino...taigi jei tau reikia 170g baltymų, tau tereikia per dieną suvartoti 49 kiaušinius....
Neprisijungęs
- ragas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2006-10-20
- Žinutės: 409
- Atsiliepimai: 1
#54 2007-02-05 17:48
Re: Kiaušiniai
.
Paskutinį kartą taisė ragas (2016-08-24 11:45)
Neprisijungęs
- 3F
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-07-22
- Žinutės: 1552
- Atsiliepimai: 0
#55 2007-02-05 17:54
Re: Kiaušiniai
ragas rašė:
tai jeigu kiausinis yra pagrindinis baltymu saltinis ir ju reikia suvalgyti net 50 per para, tai kaip is kitu maisto produktu tada reiktu surinkt pakankama baltymu kieki tai neisivaizduoju .) viedra koses kokios reiktu suest, kiaules kuna D
Tu iš pradžių išsiaiškink produktų sudėtis o tada kalbėk.
Neprisijungęs
- TZR
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: DK
- Registravosi: 2006-02-18
- Žinutės: 1529
- Atsiliepimai: 0
#56 2007-02-05 17:56
Re: Kiaušiniai
ragas rašė:
tai jeigu kiausinis yra pagrindinis baltymu saltinis ir ju reikia suvalgyti net 50 per para, tai kaip is kitu maisto produktu tada reiktu surinkt pakankama baltymu kieki tai neisivaizduoju .) viedra koses kokios reiktu suest, kiaules kuna D
gi ne iš vien kiaušinių renkam baltymus..beto nelygink košės su kiaušiniais..du skirtingi dalykai...
Neprisijungęs
- 3F
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-07-22
- Žinutės: 1552
- Atsiliepimai: 0
#57 2007-02-05 17:56
Re: Kiaušiniai
Žiūrėk čia . Yra tų produktų su baltymais nemažai...
Neprisijungęs
- krepsininkas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-09-10
- Žinutės: 32
- Atsiliepimai: 0
#58 2007-09-10 18:39
Re: Kiaušiniai
kolkas manau susirenku pakankama baltymu kieki, bet noretusi pabandyti baltymus ir is kiausiniu, bet turiu viena tokia kaip ir problema:) niekaip nepernesu tokio specifinio virto arba kepto kiausinio kvapo. o su zaliais kiausiniais nesinori rizikuot. ka galetumet patart?
Neprisijungęs
- vinstrol
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-09
- Žinutės: 336
- Atsiliepimai: 0
#59 2007-09-10 18:50
Re: Kiaušiniai
krepsininkas rašė:
kolkas manau susirenku pakankama baltymu kieki, bet noretusi pabandyti baltymus ir is kiausiniu, bet turiu viena tokia kaip ir problema:) niekaip nepernesu tokio specifinio virto arba kepto kiausinio kvapo. o su zaliais kiausiniais nesinori rizikuot. ka galetumet patart?
nebutinai tas kiausas pvz as irgi negaliu jo pakest po to kai pries varzybas ju suvarau apie90 per para,yra pilna kitu baltymu saltiniu taip kad nesuk galvos del kiausu jei nesi rimtas kulturistas tai nebutina ryt ko nenori.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#60 2007-09-10 19:31
Re: Kiaušiniai
vinstrol rašė:
krepsininkas rašė:
kolkas manau susirenku pakankama baltymu kieki, bet noretusi pabandyti baltymus ir is kiausiniu, bet turiu viena tokia kaip ir problema:) niekaip nepernesu tokio specifinio virto arba kepto kiausinio kvapo. o su zaliais kiausiniais nesinori rizikuot. ka galetumet patart?
nebutinai tas kiausas pvz as irgi negaliu jo pakest po to kai pries varzybas ju suvarau apie90 per para,yra pilna kitu baltymu saltiniu taip kad nesuk galvos del kiausu jei nesi rimtas kulturistas tai nebutina ryt ko nenori.
90!!?? kur tau tiek telpa?
Neprisijungęs
- vinstrol
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-09
- Žinutės: 336
- Atsiliepimai: 0
#61 2007-09-10 19:54
Re: Kiaušiniai
emexas rašė:
vinstrol rašė:
krepsininkas rašė:
kolkas manau susirenku pakankama baltymu kieki, bet noretusi pabandyti baltymus ir is kiausiniu, bet turiu viena tokia kaip ir problema:) niekaip nepernesu tokio specifinio virto arba kepto kiausinio kvapo. o su zaliais kiausiniais nesinori rizikuot. ka galetumet patart?
nebutinai tas kiausas pvz as irgi negaliu jo pakest po to kai pries varzybas ju suvarau apie90 per para,yra pilna kitu baltymu saltiniu taip kad nesuk galvos del kiausu jei nesi rimtas kulturistas tai nebutina ryt ko nenori.
90!!?? kur tau tiek telpa?
lengvai kai darai baltymo duobe kai nera angliu tai tu kiausu net mazai.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#62 2007-09-10 19:56
Re: Kiaušiniai
vinstrol rašė:
emexas rašė:
vinstrol rašė:
nebutinai tas kiausas pvz as irgi negaliu jo pakest po to kai pries varzybas ju suvarau apie90 per para,yra pilna kitu baltymu saltiniu taip kad nesuk galvos del kiausu jei nesi rimtas kulturistas tai nebutina ryt ko nenori.90!!?? kur tau tiek telpa?
lengvai kai darai baltymo duobe kai nera angliu tai tu kiausu net mazai.
o tu juos geri ar verdi/kepi?
Neprisijungęs
- Anti_Xemikas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-08-13
- Žinutės: 245
- Atsiliepimai: 0
#63 2007-09-10 21:55
Re: Kiaušiniai
krepsininkas rašė:
kolkas manau susirenku pakankama baltymu kieki, bet noretusi pabandyti baltymus ir is kiausiniu, bet turiu viena tokia kaip ir problema:) niekaip nepernesu tokio specifinio virto arba kepto kiausinio kvapo. o su zaliais kiausiniais nesinori rizikuot. ka galetumet patart?
Nzn kepto kvapas neblogas... Bet jei bijai zalio tai geriau susitaikyt su kvapeliu...
Neprisijungęs
- RIP
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
- Registravosi: 2007-10-18
- Žinutės: 1222
- Atsiliepimai: 4
#64 2007-10-24 16:56
Re: Kiaušiniai
skaiciau ir nesupratau del kepimo , tarkim kai nusibosta pradedu kaitalioti virtus su keptais man vienam pavalgymui kolkas uzhtenka 5virtu (4 be tryniu 1 su) arba jei kepu tai 3 baltymai 1 sveikas + saukstas miltu + druskos ir gaunas toks kaip omletas , kepant naudojant minimaliai riebalu cia tinkamas var ar nelabai ?
Neprisijungęs
- Anti_Xemikas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-08-13
- Žinutės: 245
- Atsiliepimai: 0
#65 2007-10-24 21:05
Re: Kiaušiniai
Aisku tinkamas,nes jei pvz nesi sportininkas profesionalas,tai neverta net labai kreipt demesio i tuos gramus riebalu (aisku ju per daug nereikia). maziau teorijos daugiau praktikos
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#66 2007-10-24 22:34
Re: Kiaušiniai
man tai labai gerai issikepa be riebalu ant teflonkes.. visa dieta rytais is baltymu kepdavausi..
Neprisijungęs
- Anti_Xemikas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-08-13
- Žinutės: 245
- Atsiliepimai: 0
#67 2007-10-25 00:03
Re: Kiaušiniai
Gal ir gerai issikepa,bet tai tu jau daugmaz sportininke-profesionale,o ka mums,megejams sportmenams kalorijas skaiciuoti ne ne juokauju,is tikro man irgi ir be riebalu issikepa,tik kartais kai pramiegu toks svilesis gaunas...
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#68 2007-10-25 08:22
Re: Kiaušiniai
ne, nu man ir taip aplamai skaniau kepta be riebalu nei kokiam aliejuj... aliejus man tinka tik i salotas, bet jokiu budu ne kaitintas, svilintas, o dar baisiau aliejuje virta.. fuuuu..net sumutino..
Paskutinį kartą taisė Ingrida H2O (2007-10-25 08:22)
Neprisijungęs
- Anti_Xemikas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-08-13
- Žinutės: 245
- Atsiliepimai: 0
#69 2007-10-25 15:18
Re: Kiaušiniai
As isvis aliejuje kiausiniu nekepu nes netinka kazkaip,tada tikrai fignia gaunasi... tik siek tiek sviesto ir vsio
Neprisijungęs
- Taboo
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-02-15
- Žinutės: 2587
- Atsiliepimai: 10
#70 2007-10-25 15:26
Re: Kiaušiniai
Ingrida H2O rašė:
ne, nu man ir taip aplamai skaniau kepta be riebalu nei kokiam aliejuj... aliejus man tinka tik i salotas, bet jokiu budu ne kaitintas, svilintas, o dar baisiau aliejuje virta.. fuuuu..net sumutino..
niam niam kfc vistiena virta aliejuj
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#71 2007-10-25 20:41
Re: Kiaušiniai
Anti_Xemikas rašė:
As isvis aliejuje kiausiniu nekepu nes netinka kazkaip,tada tikrai fignia gaunasi... tik siek tiek sviesto ir vsio
nu sviestas dar blogaiu..
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#72 2007-10-25 20:43
Re: Kiaušiniai
Taboo rašė:
Ingrida H2O rašė:
ne, nu man ir taip aplamai skaniau kepta be riebalu nei kokiam aliejuj... aliejus man tinka tik i salotas, bet jokiu budu ne kaitintas, svilintas, o dar baisiau aliejuje virta.. fuuuu..net sumutino..
niam niam kfc vistiena virta aliejuj
tau niam niam? kt kart saugokis manes kai eisim pro sona, kad neatpilciau netycia
Neprisijungęs
- ox
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-10-31
- Žinutės: 188
- Atsiliepimai: 0
#73 2007-11-15 21:20
Re: Kiaušiniai
kvailas klausimas, baltymai geriau pasisavinami kietai ar skystai virto kiaušo?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#74 2007-11-15 21:22
Re: Kiaušiniai
ox rašė:
kvailas klausimas, baltymai geriau pasisavinami kietai ar skystai virto kiaušo?
tu sukramtyk juos geriau, o ne apie virima galvok
Neprisijungęs
- regis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas r
- Registravosi: 2006-03-01
- Žinutės: 936
- Atsiliepimai: 0
#75 2007-11-16 19:57
Re: Kiaušiniai
ox rašė:
kvailas klausimas, baltymai geriau pasisavinami kietai ar skystai virto kiaušo?
geriau su lukstu ryk ipatingai gerai pasisavina is praktikos zinau
Neprisijungęs