Puslapiai: 1 … 187 188 189 190 191 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- festis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-03-06
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#4701 2011-06-28 00:45
Re: Įvairūs klausimai
Ne karta skaiciau, kad po 10 vakaro nereiketu valgyti.
1) Kodel taip yra? Ar del to kad lengviau miegotusi? Ar nebepasisavinami baltymai po to laiko?
Jeigu as einu miegoti 3h ryto, tai man sunku dar 5 valandas isbuti nepaedusiam
2) Ka tokiu atveju siulot? (Atmetant varianta anksciau eiti miegoti)
Neprisijungęs
- Silvestrelis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-04-25
- Žinutės: 609
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#4702 2011-06-28 01:00
Re: Įvairūs klausimai
Jaigu sportuoji tai tu privalai surinkt kalorijas per para neziurint i tai ar tu augini mase ar meti svori.
Neprisijungęs
- takeitdown
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-03-22
- Žinutės: 1184
- Atsiliepimai: 4
#4703 2011-06-28 13:56
Re: Įvairūs klausimai
Ar gali taip buti , kad pries 2men sveriau 71kg , sian pasisveriau sveriu 69kg nors apimtys padidejo kaikuriuose vietose , bet niekur nesumazejo ?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#4704 2011-06-28 14:27
Re: Įvairūs klausimai
takeitdown rašė:
Ar gali taip buti , kad pries 2men sveriau 71kg , sian pasisveriau sveriu 69kg nors apimtys padidejo kaikuriuose vietose , bet niekur nesumazejo ?
Supranti kad šitas klausimas yra durnas? Kaip galima klaust ar gali jei jau tai įvyko
Neprisijungęs
- Ketler
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-09
- Žinutės: 568
- Atsiliepimai: 0
#4705 2011-06-28 18:17
Re: Įvairūs klausimai
takeitdown rašė:
Ar gali taip buti , kad pries 2men sveriau 71kg , sian pasisveriau sveriu 69kg nors apimtys padidejo kaikuriuose vietose , bet niekur nesumazejo ?
Tai riebalas sudege
Neprisijungęs
- filmas3
- Išmestas
- Registravosi: 2011-06-06
- Žinutės: 218
- Atsiliepimai: 0
#4706 2011-06-28 20:37
Re: Įvairūs klausimai
sveiki, gal tyngejau paieskot gal neradau atsakymo i klausima - kaip apskaiciuoti kiek man reikia per para gauti reikalingu medziagu: baltymu, angliavandeniu ir t.t , siekiant susidaryti mitybos plana?
Neprisijungęs
- Tylus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mintyse
- Registravosi: 2011-05-03
- Žinutės: 1343
- Atsiliepimai: 19
#4707 2011-06-28 20:38
Re: Įvairūs klausimai
Neprisijungęs
- Andriuz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-10-03
- Žinutės: 302
- Atsiliepimai: 0
#4708 2011-06-28 20:53
Re: Įvairūs klausimai
iskilo toks klausimas dabar gal kam yra irgi taip buve ilga laika nevartojau neko kas turi cukraus saldumynu ir taip toliau ir sendien buvo sventie ir susigudziau paragauti tortuko ir pramuso ir daejo iki to kad buvo persivalgyta iki pykinimo ir dabar sazine griauze ir galvoju ar kas atsitiks nuo veno karto kad prikimsau tiek kaloringo slamsto ir tikrai daugiau taip nebedarysiu ir no ritojaus cukraus daugiau i burna nei laso!
Neprisijungęs
- Tylus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mintyse
- Registravosi: 2011-05-03
- Žinutės: 1343
- Atsiliepimai: 19
#4709 2011-06-28 20:54
Re: Įvairūs klausimai
Cukralige susirgsi dabar.
Neprisijungęs
- filmas3
- Išmestas
- Registravosi: 2011-06-06
- Žinutės: 218
- Atsiliepimai: 0
#4710 2011-06-28 21:00
Re: Įvairūs klausimai
Taigi atrodau apsiskaičiavau, kiek man reikėtų reikalingų medžiagų. Neprašau nei vieno perskaičiuoti, tik akimi prameskite jei galit, ar tikrai niekur nepersiskaičiavau.
Man 14metų, ūgis ~170cm, svoris ~55kg
Skaičiavau, gavau tokius rezultatus:
Kalorijos: 2554,3155
Baltymai: 110gr
Riebalai: 82,5gr
Angliavandeniai: 1371,8155gr
(pagal mases auginimo pasirinkima)
Ar maždaug viskas gerai?
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#4711 2011-06-28 21:00
Re: Įvairūs klausimai
Andriuz rašė:
iskilo toks klausimas dabar gal kam yra irgi taip buve ilga laika nevartojau neko kas turi cukraus saldumynu ir taip toliau ir sendien buvo sventie ir susigudziau paragauti tortuko ir pramuso ir daejo iki to kad buvo persivalgyta iki pykinimo ir dabar sazine griauze ir galvoju ar kas atsitiks nuo veno karto kad prikimsau tiek kaloringo slamsto ir tikrai daugiau taip nebedarysiu ir no ritojaus cukraus daugiau i burna nei laso!
na torte kiek kaloriju,turbut kokie 400kcal 100gr tai speju sulesiai kokias 1200kcal,labai abejoju ar iki miego spesi tiek iseikvot:D
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#4712 2011-06-28 21:01
Re: Įvairūs klausimai
filmas3 rašė:
Taigi atrodau apsiskaičiavau, kiek man reikėtų reikalingų medžiagų. Neprašau nei vieno perskaičiuoti, tik akimi prameskite jei galit, ar tikrai niekur nepersiskaičiavau.
Man 14metų, ūgis ~170cm, svoris ~55kg
Skaičiavau, gavau tokius rezultatus:
Kalorijos: 2554,3155
Baltymai: 110gr
Riebalai: 82,5gr
Angliavandeniai: 1371,8155gr
(pagal mases auginimo pasirinkima)
Ar maždaug viskas gerai?
kiek anglevandeniu kilogramas:o
Neprisijungęs
- filmas3
- Išmestas
- Registravosi: 2011-06-06
- Žinutės: 218
- Atsiliepimai: 0
#4713 2011-06-28 21:02
Re: Įvairūs klausimai
sporcmenas-2 rašė:
filmas3 rašė:
Taigi atrodau apsiskaičiavau, kiek man reikėtų reikalingų medžiagų. Neprašau nei vieno perskaičiuoti, tik akimi prameskite jei galit, ar tikrai niekur nepersiskaičiavau.
Man 14metų, ūgis ~170cm, svoris ~55kg
Skaičiavau, gavau tokius rezultatus:
Kalorijos: 2554,3155
Baltymai: 110gr
Riebalai: 82,5gr
Angliavandeniai: 1371,8155gr
(pagal mases auginimo pasirinkima)
Ar maždaug viskas gerai?kiek anglevandeniu kilogramas:o
einu pernaujo skaičiuot kiek maždaug turi būt?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#4714 2011-06-28 21:13
Re: Įvairūs klausimai
filmas3 rašė:
sporcmenas-2 rašė:
filmas3 rašė:
Taigi atrodau apsiskaičiavau, kiek man reikėtų reikalingų medžiagų. Neprašau nei vieno perskaičiuoti, tik akimi prameskite jei galit, ar tikrai niekur nepersiskaičiavau.
Man 14metų, ūgis ~170cm, svoris ~55kg
Skaičiavau, gavau tokius rezultatus:
Kalorijos: 2554,3155
Baltymai: 110gr
Riebalai: 82,5gr
Angliavandeniai: 1371,8155gr
(pagal mases auginimo pasirinkima)
Ar maždaug viskas gerai?kiek anglevandeniu kilogramas:o
einu pernaujo skaičiuot kiek maždaug turi būt?
Nemoki tu skaičiuot ten ne gramai gaunas o kalorijas, jas iš 4 reikia padalint.
1371/4=342
Ir tada gaunas normaliai
Beto šie visi skaičiavimai gali būt labai labai labai netikslūs augančiam <18metų žmogui
Neprisijungęs
- takeitdown
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-03-22
- Žinutės: 1184
- Atsiliepimai: 4
#4715 2011-06-28 21:15
Re: Įvairūs klausimai
apie 6g kiekvienam kuno kg
Neprisijungęs
- filmas3
- Išmestas
- Registravosi: 2011-06-06
- Žinutės: 218
- Atsiliepimai: 0
#4716 2011-06-28 21:16
Re: Įvairūs klausimai
Bardo rašė:
filmas3 rašė:
sporcmenas-2 rašė:
kiek anglevandeniu kilogramas:oeinu pernaujo skaičiuot kiek maždaug turi būt?
Nemoki tu skaičiuot ten ne gramai gaunas o kalorijas, jas iš 4 reikia padalint.
1371/4=342
Ir tada gaunas normaliai
Beto šie visi skaičiavimai gali būt labai labai labai netikslūs augančiam <18metų žmogui
Tai jei netikslūs, ką man daryt? kaip skaičiuot, kad būtų tiksliau? O kad padariau klaida ištaisiau, gavau 248gr angnliavandenių.
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#4717 2011-06-28 21:25
Re: Įvairūs klausimai
342 ne 248
Nieko nepadarysi, neimanoma apskaiciuot tau tiksliai
Neprisijungęs
- Andriuz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-10-03
- Žinutės: 302
- Atsiliepimai: 0
#4718 2011-06-28 21:29
Re: Įvairūs klausimai
sporcmenas-2 rašė:
Andriuz rašė:
iskilo toks klausimas dabar gal kam yra irgi taip buve ilga laika nevartojau neko kas turi cukraus saldumynu ir taip toliau ir sendien buvo sventie ir susigudziau paragauti tortuko ir pramuso ir daejo iki to kad buvo persivalgyta iki pykinimo ir dabar sazine griauze ir galvoju ar kas atsitiks nuo veno karto kad prikimsau tiek kaloringo slamsto ir tikrai daugiau taip nebedarysiu ir no ritojaus cukraus daugiau i burna nei laso!
na torte kiek kaloriju,turbut kokie 400kcal 100gr tai speju sulesiai kokias 1200kcal,labai abejoju ar iki miego spesi tiek iseikvot:D
bet tai kad sendie ir bus tu kaloriju jau per daug tai nuo viena karta nepriaugsi svore?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#4719 2011-06-28 21:29
Re: Įvairūs klausimai
miegant irgi apie 500-600kcal sudega
Neprisijungęs
- filmas3
- Išmestas
- Registravosi: 2011-06-06
- Žinutės: 218
- Atsiliepimai: 0
#4720 2011-06-28 21:29
Re: Įvairūs klausimai
Bardo rašė:
342 ne 248
Nieko nepadarysi, neimanoma apskaiciuot tau tiksliai
tai kaip man mityba susidaryt? ar i šias medžias demesio nekreipt ir valgyt tiesiog?
Neprisijungęs
- Andriuz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-10-03
- Žinutės: 302
- Atsiliepimai: 0
#4721 2011-06-28 22:53
Re: Įvairūs klausimai
filmas3 rašė:
Bardo rašė:
342 ne 248
Nieko nepadarysi, neimanoma apskaiciuot tau tiksliaitai kaip man mityba susidaryt? ar i šias medžias demesio nekreipt ir valgyt tiesiog?
manau mums jaunimui kol dar nei 16 neturim nereik nei jokiu mitybu darytis o valgyti viska tik aisku kuo sveikesni maista
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#4722 2011-06-28 23:07
Re: Įvairūs klausimai
Andriuz rašė:
filmas3 rašė:
Bardo rašė:
342 ne 248
Nieko nepadarysi, neimanoma apskaiciuot tau tiksliaitai kaip man mityba susidaryt? ar i šias medžias demesio nekreipt ir valgyt tiesiog?
manau mums jaunimui kol dar nei 16 neturim nereik nei jokiu mitybu darytis o valgyti viska tik aisku kuo sveikesni maista
+
Neprisijungęs
- Centros
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2011-06-16
- Žinutės: 70
- Atsiliepimai: 0
#4723 2011-06-30 10:29
Re: Įvairūs klausimai
Sveiki noriu paklaust ar toks kokteilis yra gerai auginant masei?. Bei ar gerai butu ji gert 3 kartus pvz i diena?
Kokteilis-100g varskes+2kiausiniai+pieno 200ml+3-2 bananai.
Paskutinį kartą taisė Centros (2011-06-30 10:30)
Neprisijungęs
- takeitdown
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-03-22
- Žinutės: 1184
- Atsiliepimai: 4
#4724 2011-06-30 13:23
Re: Įvairūs klausimai
Centros rašė:
Sveiki noriu paklaust ar toks kokteilis yra gerai auginant masei?. Bei ar gerai butu ji gert 3 kartus pvz i diena?
Kokteilis-100g varskes+2kiausiniai+pieno 200ml+3-2 bananai.
i kokteili kiausiniai ?
Neprisijungęs
- nnto
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-06-30
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#4725 2011-06-30 14:33
Re: Įvairūs klausimai
Ka manot apie kavos gerima? kaip daznai ja geriat, pvz rytais megstat isgerti?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 187 188 189 190 191 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai