- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#401 2011-06-21 23:45
Re: Kurso Dienoraštis
BlackJezus rašė:
sporcmenas-2 rašė:
prieto pacio
o ko tiketis su tokiais paemimais stangu prisimasto veju visokiu kad tik didesne tikimybe traumai
Joa, cia tai teisybe .. Kazkada ant baerio ir as taip pameginau paimti, idomu pasidare, kaip kiti ima taip stanga, tai kai pabandziau, atsoko visos fantazijos .. Stangos kontroles praktiskai nulis ..
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#402 2011-06-22 09:38
Re: Kurso Dienoraštis
Muscle Pump rašė:
BlackJezus rašė:
sporcmenas-2 rašė:
prieto pacio
o ko tiketis su tokiais paemimais stangu prisimasto veju visokiu kad tik didesne tikimybe traumai
Joa, cia tai teisybe .. Kazkada ant baerio ir as taip pameginau paimti, idomu pasidare, kaip kiti ima taip stanga, tai kai pabandziau, atsoko visos fantazijos .. Stangos kontroles praktiskai nulis ..
nezinau kaip tau ,bet apie 15 m taip atkilnojau ir 150 kg ciupinejau tokiu be nykscio paemimu ir nieko ,buvau iprates nes taip mano pirmoi salej ismokino,vyresni. pries kelis metus drakoi buvau suskaldes ranka tai kol gijo skausmas mazesnis buvo kai grifa normaliai pasiimi.taip ir atpratau.dabar jau nelabai isivaizduoju kaip ten darydavau:).
del sio paemimo tai hebra sakydavo tipo daugiau pakelt eina ,tai del to ir ismokau,tik nuo mazu svoriu reik pradeti.bet nesaugus budas -pripazystu.
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#403 2011-06-22 09:47
Re: Kurso Dienoraštis
NATURAL1978 rašė:
Muscle Pump rašė:
BlackJezus rašė:
o ko tiketis su tokiais paemimais stangu prisimasto veju visokiu kad tik didesne tikimybe traumaiJoa, cia tai teisybe .. Kazkada ant baerio ir as taip pameginau paimti, idomu pasidare, kaip kiti ima taip stanga, tai kai pabandziau, atsoko visos fantazijos .. Stangos kontroles praktiskai nulis ..
nezinau kaip tau ,bet apie 15 m taip atkilnojau ir 150 kg ciupinejau tokiu be nykscio paemimu ir nieko ,buvau iprates nes taip mano pirmoi salej ismokino,vyresni. pries kelis metus drakoi buvau suskaldes ranka tai kol gijo skausmas mazesnis buvo kai grifa normaliai pasiimi.taip ir atpratau.dabar jau nelabai isivaizduoju kaip ten darydavau:).
del sio paemimo tai hebra sakydavo tipo daugiau pakelt eina ,tai del to ir ismokau,tik nuo mazu svoriu reik pradeti.bet nesaugus budas -pripazystu.
kuria vieta?
Neprisijungęs
- JADZE
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-01-18
- Žinutės: 924
- Atsiliepimai: 3
#404 2011-06-22 11:46
Re: Kurso Dienoraštis
Muscle Pump rašė:
JADZE rašė:
Muscle Pump rašė:
Nebloga liemene na, o del tu ziedu, tai vat ir man paciam idomu .. bet jei gausiu ir bus tikras auksas, tai iskarto i lombarda ..nesuksi negyvensi
Jau parejo pirmasis baltojo aukso ziedas ... pats dar jo nemaciau, bet drauge sake, kad ji jau paeme, reikia paklausti ar bent kokia praba yra ..
nu idomu kas ten per auksas mano liemene taip pat rytoj jau bus pas mane, tik paskui pamaciau kad yra toks pat varijantas 27kg tai atsaukiau ta 14 ir pajemiau 27kg, 20svaru brangiau gavos.
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#405 2011-06-22 12:22
Re: Kurso Dienoraštis
nenormalus rašė:
NATURAL1978 rašė:
Muscle Pump rašė:
Joa, cia tai teisybe .. Kazkada ant baerio ir as taip pameginau paimti, idomu pasidare, kaip kiti ima taip stanga, tai kai pabandziau, atsoko visos fantazijos .. Stangos kontroles praktiskai nulis ..nezinau kaip tau ,bet apie 15 m taip atkilnojau ir 150 kg ciupinejau tokiu be nykscio paemimu ir nieko ,buvau iprates nes taip mano pirmoi salej ismokino,vyresni. pries kelis metus drakoi buvau suskaldes ranka tai kol gijo skausmas mazesnis buvo kai grifa normaliai pasiimi.taip ir atpratau.dabar jau nelabai isivaizduoju kaip ten darydavau:).
del sio paemimo tai hebra sakydavo tipo daugiau pakelt eina ,tai del to ir ismokau,tik nuo mazu svoriu reik pradeti.bet nesaugus budas -pripazystu.kuria vieta?
kovines traumos klasika,kai tolima sonini musi ,dazniausiai pataikai tik rodomo pirsto krumpliu tai man takart krumplys atlaike o vat isluzo pats rodomo pirsto delnikaulis ,is tos vietos kur prie rieso sanario tvirtinas.guzas issoko oho koks,tai savaite po traumos pabandziau grifa suimt be nykscio tai trenke kaip elektra.tai teko prie hanteliu pereiti tai gal po 2 men jau galejau pilna jega su 40 kg daryti
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#406 2011-06-22 12:26
Re: Kurso Dienoraštis
NATURAL1978 rašė:
Muscle Pump rašė:
BlackJezus rašė:
o ko tiketis su tokiais paemimais stangu prisimasto veju visokiu kad tik didesne tikimybe traumai
Joa, cia tai teisybe .. Kazkada ant baerio ir as taip pameginau paimti, idomu pasidare, kaip kiti ima taip stanga, tai kai pabandziau, atsoko visos fantazijos .. Stangos kontroles praktiskai nulis ..
nezinau kaip tau ,bet apie 15 m taip atkilnojau ir 150 kg ciupinejau tokiu be nykscio paemimu ir nieko ,buvau iprates nes taip mano pirmoi salej ismokino,vyresni. pries kelis metus drakoi buvau suskaldes ranka tai kol gijo skausmas mazesnis buvo kai grifa normaliai pasiimi.taip ir atpratau.dabar jau nelabai isivaizduoju kaip ten darydavau:).
del sio paemimo tai hebra sakydavo tipo daugiau pakelt eina ,tai del to ir ismokau,tik nuo mazu svoriu reik pradeti.bet nesaugus budas -pripazystu.
Vien del to taip nereikia kilnoti, kad nesaugu. O cia, kad tipo daugiau iskelti eina, cia tik psichologines problemos jau .. Jeigu tu eisi prie stangos ir galvosi : HM, DABAR NYKSTY LAIKAU NE TAIP , KAIP VISADA, TAI NEPASPAUSIU SIO SVORIO ; arba : DABAR NYKSTY LAIKAU KAIP VISADA, TIKRAI PASPAUSIU! ; Esme tame ka noriu pasakyti, jog cia yra tik nusiteikimas pacio saves .. Bet cia jau kaip kas ipranta, taip ir kilnoja .. Tarkim as darant prisitraukimus nyksty irgi laikau salia kitu pirstu, o ne apciuopes turnika, kai reiketu paimt pilnai apimant turnika, tai as padarau maziau prisitraukimu .. Nes as taip dariau prisitraukimus visa gyvenima ir ipratau .. Kas liecia prisitraukimus, tai manau, kad tie nyksciai tikrai dadeda del papildomo atramos tasko ant skersinio ir yra lengviau daryti ..
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#407 2011-06-22 12:28
Re: Kurso Dienoraštis
JADZE rašė:
Muscle Pump rašė:
JADZE rašė:
nesuksi negyvensiJau parejo pirmasis baltojo aukso ziedas ... pats dar jo nemaciau, bet drauge sake, kad ji jau paeme, reikia paklausti ar bent kokia praba yra ..
nu idomu kas ten per auksas mano liemene taip pat rytoj jau bus pas mane, tik paskui pamaciau kad yra toks pat varijantas 27kg tai atsaukiau ta 14 ir pajemiau 27kg, 20svaru brangiau gavos.
Idomu butu foto pamatyti, kai gausi ta liemene .. Reikes ir man to ziedo foto ideti cia ..
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#408 2011-06-22 13:33
Re: Kurso Dienoraštis
NATURAL1978 rašė:
nenormalus rašė:
NATURAL1978 rašė:
nezinau kaip tau ,bet apie 15 m taip atkilnojau ir 150 kg ciupinejau tokiu be nykscio paemimu ir nieko ,buvau iprates nes taip mano pirmoi salej ismokino,vyresni. pries kelis metus drakoi buvau suskaldes ranka tai kol gijo skausmas mazesnis buvo kai grifa normaliai pasiimi.taip ir atpratau.dabar jau nelabai isivaizduoju kaip ten darydavau:).
del sio paemimo tai hebra sakydavo tipo daugiau pakelt eina ,tai del to ir ismokau,tik nuo mazu svoriu reik pradeti.bet nesaugus budas -pripazystu.kuria vieta?
kovines traumos klasika,kai tolima sonini musi ,dazniausiai pataikai tik rodomo pirsto krumpliu tai man takart krumplys atlaike o vat isluzo pats rodomo pirsto delnikaulis ,is tos vietos kur prie rieso sanario tvirtinas.guzas issoko oho koks,tai savaite po traumos pabandziau grifa suimt be nykscio tai trenke kaip elektra.tai teko prie hanteliu pereiti tai gal po 2 men jau galejau pilna jega su 40 kg daryti
kaip boksiorai sako "jei trupa rankos po smugio, vadinasi slubuoja smugio technika"
pas mane abieju ranku rodomieji iseje, o karta vienam uztaikiau nesekmingai i kakta, tai ir vidurinis sulindo utiutiu, db sugijo ir be parkiu
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#409 2011-06-22 15:16
Re: Kurso Dienoraštis
nenormalus rašė:
NATURAL1978 rašė:
nenormalus rašė:
kuria vieta?kovines traumos klasika,kai tolima sonini musi ,dazniausiai pataikai tik rodomo pirsto krumpliu tai man takart krumplys atlaike o vat isluzo pats rodomo pirsto delnikaulis ,is tos vietos kur prie rieso sanario tvirtinas.guzas issoko oho koks,tai savaite po traumos pabandziau grifa suimt be nykscio tai trenke kaip elektra.tai teko prie hanteliu pereiti tai gal po 2 men jau galejau pilna jega su 40 kg daryti
kaip boksiorai sako "jei trupa rankos po smugio, vadinasi slubuoja smugio technika"
pas mane abieju ranku rodomieji iseje, o karta vienam uztaikiau nesekmingai i kakta, tai ir vidurinis sulindo utiutiu, db sugijo ir be parkiu
jo taip sako ir baksiorai ir ne tik jie ,bet apie ta tehnika tau pasakysiu taip.va sunus pas BRUZA LKKA sportuoja tai praktiskai visa komanda issimuse nykscius.tai negali sakyti kad toks SUBACIUS turintis 275 kovas uz vyrus ir 13 m lietuvos cempionas turi bloga tehnika.ir ismusa per pirstine gera ,o ne plika ranka ,plikai rankai tai misios butu visai.jie ten po du bintus privynioja ir dar visokiu teipu priklijuoja ,bet vistiek kartais pataiko kaip nevalia.
tokia jau tu boicu duona.
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#410 2011-06-22 15:38
Re: Kurso Dienoraštis
aš spaudžiu paėmęs normaliai bet įpratau prisitraukimus daryt tik galais pirštais, nes niekaip nesugebu pirštiniu nusipirkt ir rankas nuo jų skauda. net ir trauką būdavo darydavau tik pirštais, nebent jau būna kokie 90proc. maximumo.
Neprisijungęs
- vinstrolis
- Lietuvos Čempionas (IFBB)
- Registravosi: 2007-10-03
- Žinutės: 693
- Atsiliepimai: 5
#411 2011-06-22 18:02
Re: Kurso Dienoraštis
Muscle Pump rašė:
BlackJezus rašė:
sporcmenas-2 rašė:
prieto pacio
o ko tiketis su tokiais paemimais stangu prisimasto veju visokiu kad tik didesne tikimybe traumai
Joa, cia tai teisybe .. Kazkada ant baerio ir as taip pameginau paimti, idomu pasidare, kaip kiti ima taip stanga, tai kai pabandziau, atsoko visos fantazijos .. Stangos kontroles praktiskai nulis ..
cia lb individualu,kaip kas ypranta as pvz nezinau gal 15 metu taip stanga imu maziau peciai apsikrauna bent jau man,saugumas priklauso nuo to kaip sugebi kontroliuot svory,o kad kontroles 0 tai netiesa sakai.o rezultatui manau nelabai ytakoja tas paemimas.
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#412 2011-06-22 18:19
Re: Kurso Dienoraštis
vinstrolis rašė:
Muscle Pump rašė:
BlackJezus rašė:
o ko tiketis su tokiais paemimais stangu prisimasto veju visokiu kad tik didesne tikimybe traumaiJoa, cia tai teisybe .. Kazkada ant baerio ir as taip pameginau paimti, idomu pasidare, kaip kiti ima taip stanga, tai kai pabandziau, atsoko visos fantazijos .. Stangos kontroles praktiskai nulis ..
cia lb individualu,kaip kas ypranta as pvz nezinau gal 15 metu taip stanga imu maziau peciai apsikrauna bent jau man,saugumas priklauso nuo to kaip sugebi kontroliuot svory,o kad kontroles 0 tai netiesa sakai.o rezultatui manau nelabai ytakoja tas paemimas.
Galiu sutikti ir su tavo postu, nes kaip jau pats sakei, kad tai labai individualu ir kaip kas pripranta ..
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#413 2011-06-22 21:08
Re: Kurso Dienoraštis
bet kad tokiu kuriem yra išslydę štanga ne vienas ir ne du yra, ir dauguma tokiu paemimu daro.
Neprisijungęs
- kurgitu
- Atletas :)
- Registravosi: 2009-09-30
- Žinutės: 2892
- Atsiliepimai: 12
#414 2011-06-22 21:11
Re: Kurso Dienoraštis
159159 rašė:
bet kad tokiu kuriem yra išslydę štanga ne vienas ir ne du yra, ir dauguma tokiu paemimu daro.
tai nereikia su ta stanga tabaluot pvz smito staklese tai kuo piukiausiai gali atlieki pratima
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#415 2011-06-22 21:31
Re: Kurso Dienoraštis
Cia tas pats kaip vieniem uzsiklojus o kitiem atsiklojus miegasi geriau .Kaip kas priprates.O nepatogu tai ant lubu miegot kaldra krenta .Diskutuojat tisciai
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#416 2011-06-22 23:26
Re: Kurso Dienoraštis
Neprisijungęs
- kurgitu
- Atletas :)
- Registravosi: 2009-09-30
- Žinutės: 2892
- Atsiliepimai: 12
#417 2011-06-22 23:39
Re: Kurso Dienoraštis
rolka78 rašė:
Cia tas pats kaip vieniem uzsiklojus o kitiem atsiklojus miegasi geriau .Kaip kas priprates.O nepatogu tai ant lubu miegot kaldra krenta .Diskutuojat tisciai
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#418 2011-06-22 23:59
Re: Kurso Dienoraštis
rolka78 rašė:
Cia tas pats kaip vieniem uzsiklojus o kitiem atsiklojus miegasi geriau .Kaip kas priprates.O nepatogu tai ant lubu miegot kaldra krenta .Diskutuojat tisciai
Forumas tam ir yra skirtas, kad diskutuoti, o diskusijos tuscios ar ne, tai cia jau kiekvieno asmeninis diskutuojancio reikalas. Kas vienam atrodo "tusciai", kitam gal atrodo "pilnai" ..
Paskutinį kartą taisė Muscle Pump (2011-06-23 00:03)
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2756
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#419 2011-06-23 08:13
Re: Kurso Dienoraštis
Nebereikalo toks paemimas vadinamas ''suicide grip''.
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#420 2011-06-23 11:22
Re: Kurso Dienoraštis
Makleris rašė:
Nebereikalo toks paemimas vadinamas ''suicide grip''.
Neprisijungęs
- TurnykMaster
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Narnia
- Registravosi: 2010-03-23
- Žinutės: 677
- Atsiliepimai: 2
#421 2011-06-23 11:23
Re: Kurso Dienoraštis
Cia tikriausiai pats kvailiausias variantas
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#422 2011-06-23 11:28
Re: Kurso Dienoraštis
TurnykMaster rašė:
Cia tikriausiai pats kvailiausias variantas
Tai cia jau issidirbinejimas skaitosi ...
Beja, jau si savaitgali bus 3 - iasis turniku meetas, primenu! Jei kas noresite sudalyvauti, ar tik siaip prisijungti prie musu, visa informacija rasite cia http://videogaga.one.lt/video?id=oydgmugmzsfchinogbi
Neprisijungęs
- Vtuuf
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-05-27
- Žinutės: 180
- Atsiliepimai: 0
#423 2011-06-23 12:31
Re: Kurso Dienoraštis
TurnykMaster rašė:
Cia tikriausiai pats kvailiausias variantas
Kas ten per asilas taip juokiais fone ? D
Neprisijungęs
- rhcp
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-01-21
- Žinutės: 629
- Atsiliepimai: 0
#424 2011-06-23 13:08
Re: Kurso Dienoraštis
ash ta video zpiuredamas, taip laukiau CRASH, bet nusulaukiau nu taip norejau jo shonkauliu luzhusiu
Neprisijungęs
- Muscle Pump
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2011-05-24
- Žinutės: 592
- Atsiliepimai: 11
#425 2011-06-23 13:44
Re: Kurso Dienoraštis
Muscle Pump rašė:
JADZE rašė:
Muscle Pump rašė:
Jau parejo pirmasis baltojo aukso ziedas ... pats dar jo nemaciau, bet drauge sake, kad ji jau paeme, reikia paklausti ar bent kokia praba yra ..nu idomu kas ten per auksas mano liemene taip pat rytoj jau bus pas mane, tik paskui pamaciau kad yra toks pat varijantas 27kg tai atsaukiau ta 14 ir pajemiau 27kg, 20svaru brangiau gavos.
Idomu butu foto pamatyti, kai gausi ta liemene .. Reikes ir man to ziedo foto ideti cia ..
Jau gavau 2 ziedus ir abu ziedai graziai padarytos padielkos .. teks sesei atiduoti nesioti ..
Neprisijungęs