- TNT
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: xxx
- Registravosi: 2006-11-25
- Žinutės: 3174
- Atsiliepimai: 0
#3426 2011-03-07 08:17
Re: TNT kursu log'as
ATP rašė:
tu dar geriau dar net nesnekek apie gyslas nes bus kaip ir su tais kursais ramiai
O del kursu ir seniau ka as dariau, tai gal ne buvo technikos, bet nepisau proto, kad 180 spaudziau, ir su 270 esu dares mirties trauka, bei pritupkes. Viskas pas mane krito po skrandzio ligos . Tai, kad jus cia klausykit ko norit, bet anksciau nors pas mane svorio lievo abilekiek buvo bet ir jegos buvo, o dabar tai chrien znajiet ko ten liko. Itariu nei to nei to. Noreciau jeigu su BB krantai tai bent jega atgauti.
Neprisijungęs
- TNT
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: xxx
- Registravosi: 2006-11-25
- Žinutės: 3174
- Atsiliepimai: 0
#3427 2011-03-07 08:19
Re: TNT kursu log'as
Bet realiai kas liecia kursus tai neliesiu ju ilgokai, kol tyrimai neparodys, kad viskas gerai tai tikrai. O ir velniai zino ar parodys
Neprisijungęs
- TNT
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: xxx
- Registravosi: 2006-11-25
- Žinutės: 3174
- Atsiliepimai: 0
#3428 2011-03-07 09:29
Re: TNT kursu log'as
Tiesa norejau paklausti ar yra prasme man daryti puse amplitudes spaudimus? Nes jau esu pamirses ta malonuma daryti pilnus
Neprisijungęs
- fielm
- buvęs fiellmann
- Registravosi: 2009-02-04
- Žinutės: 255
- Atsiliepimai: 10
#3429 2011-03-07 10:19
Re: TNT kursu log'as
Norėčiau pamatyt kaip nenormalus daro bica su 75kg
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#3430 2011-03-07 10:44
Re: TNT kursu log'as
fielmann rašė:
Norėčiau pamatyt kaip nenormalus daro bica su 75kg
Kaip ir spaudimą pečiam su 140 iki viršugalvio.
Neprisijungęs
- TNT
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: xxx
- Registravosi: 2006-11-25
- Žinutės: 3174
- Atsiliepimai: 0
#3431 2011-03-07 10:57
Re: TNT kursu log'as
gazuotas rašė:
fielmann rašė:
Norėčiau pamatyt kaip nenormalus daro bica su 75kg
Kaip ir spaudimą pečiam su 140 iki viršugalvio.
Zveris
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#3432 2011-03-07 11:23
Re: TNT kursu log'as
TNT rašė:
gazuotas rašė:
fielmann rašė:
Norėčiau pamatyt kaip nenormalus daro bica su 75kg
Kaip ir spaudimą pečiam su 140 iki viršugalvio.
Zveris
Iki viršugalvio, būtent, kaip šitam smaile
Neprisijungęs
- TNT
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: xxx
- Registravosi: 2006-11-25
- Žinutės: 3174
- Atsiliepimai: 0
#3433 2011-03-07 11:32
Re: TNT kursu log'as
gazuotas rašė:
TNT rašė:
gazuotas rašė:
Kaip ir spaudimą pečiam su 140 iki viršugalvio.Zveris
Iki viršugalvio, būtent, kaip šitam smaile
Na as kareiviska spaudima esu dares max su 100 senais gerais laikais. Dabar 60kg dar eina, bet ne daugiau. O uz nugaros tai isviso nesneku. Tai 140kg mano akim labai daug, kaip ir bica labai gerai varo.
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#3434 2011-03-07 11:34
Re: TNT kursu log'as
Tikrai nemažai, bet, jei leistų pilna amplitude, o ne iki viršugalvio, įdomu, kiek to svorio liktų.
Neprisijungęs
- TNT
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: xxx
- Registravosi: 2006-11-25
- Žinutės: 3174
- Atsiliepimai: 0
#3435 2011-03-07 11:46
Re: TNT kursu log'as
gazuotas rašė:
Tikrai nemažai, bet, jei leistų pilna amplitude, o ne iki viršugalvio, įdomu, kiek to svorio liktų.
O tai ka jis ne iki krutines leidzia?
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#3436 2011-03-07 12:43
Re: TNT kursu log'as
TNT rašė:
gazuotas rašė:
Tikrai nemažai, bet, jei leistų pilna amplitude, o ne iki viršugalvio, įdomu, kiek to svorio liktų.
O tai ka jis ne iki krutines leidzia?
Rašė juk iki viršugalvio.
Neprisijungęs
- TNT
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: xxx
- Registravosi: 2006-11-25
- Žinutės: 3174
- Atsiliepimai: 0
#3437 2011-03-07 12:44
Re: TNT kursu log'as
gazuotas rašė:
TNT rašė:
gazuotas rašė:
Tikrai nemažai, bet, jei leistų pilna amplitude, o ne iki viršugalvio, įdomu, kiek to svorio liktų.
O tai ka jis ne iki krutines leidzia?
Rašė juk iki viršugalvio.
Na matai jis juk ranku lauzimui treniruojasi, tai itariu ir treniruotes visai kitokios. Juk jam jegos reikia ir tik tam tikrose dalyse.
Neprisijungęs
- mindaugelis
- Detektyvas ŪSAS
- Vietovė: Ireland
- Registravosi: 2007-02-08
- Žinutės: 834
- Atsiliepimai: 4
#3438 2011-03-07 13:15
Re: TNT kursu log'as
TNT rašė:
Tiesa norejau paklausti ar yra prasme man daryti puse amplitudes spaudimus? Nes jau esu pamirses ta malonuma daryti pilnus
kaip suprast puse amplitudes? rankas iki galo neistiesiant ir pecius atgal atvedus?
Neprisijungęs
- TNT
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: xxx
- Registravosi: 2006-11-25
- Žinutės: 3174
- Atsiliepimai: 0
#3439 2011-03-07 13:18
Re: TNT kursu log'as
mindaugelis rašė:
TNT rašė:
Tiesa norejau paklausti ar yra prasme man daryti puse amplitudes spaudimus? Nes jau esu pamirses ta malonuma daryti pilnus
kaip suprast puse amplitudes? rankas iki galo neistiesiant ir pecius atgal atvedus?
Rankas leidi kol stanga siekia krutine, o keli tik puse kelio neistiesdamas pilnai ranku ir kartoji.
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2756
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#3440 2011-03-07 13:23
Re: TNT kursu log'as
pasakyk geriau ko tu pilna amplitude nedares?..
Neprisijungęs
- vel vaidas viper
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-03-07
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#3441 2011-03-07 13:24
Re: TNT kursu log'as
TNT, tu nerasinek apie tai ko nesupranti. Tau spaudimas buvo Krutinei ir tik jai. Tu moliugas budamas spsudinejai is trico ir peciu. Tas tau buvo sakyta ne karta. O jeigu manai,kad is krutines spaudei -uzmek aki i veidrodi :-)
ir nekurk cia veju apie mano treniruotes. Nesupratai nieko tada ir dabar nesupranti. Nelauzk is saves zinancio. Ranku lauzejams nereikalingas spaudimas iki kaktos
Ir svarbiausias dalykas: NEPATARINEK CIA NIEKAM FARMOS KLAUSIMAIS!
Neprisijungęs
- TNT
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: xxx
- Registravosi: 2006-11-25
- Žinutės: 3174
- Atsiliepimai: 0
#3442 2011-03-07 13:32
Re: TNT kursu log'as
Makleris rašė:
pasakyk geriau ko tu pilna amplitude nedares?..
Itariu nesupratai klausimo... Klausiu nauda kokia is puses amplitudes spaudimo. Ar cia visi taip darot ar tik mane taip mokina ?
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#3443 2011-03-07 13:36
Re: TNT kursu log'as
TNT rašė:
Makleris rašė:
pasakyk geriau ko tu pilna amplitude nedares?..
Itariu nesupratai klausimo... Klausiu nauda kokia is puses amplitudes spaudimo. Ar cia visi taip darot ar tik mane taip mokina ?
Tuoj pradinej fazej papai labiausiai jungiasi, veliau tricas ir peciai, cia tau gal konkreciai i papus akcentuot norejo... krc grubiai tariant kulturistinei fintai...
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#3444 2011-03-07 13:36
Re: TNT kursu log'as
drugsmylife rašė:
TNT rašė:
Na pieno produktus ismeciau. Nors is ju tik pienas su ryziais ir eidavo. As nei jogurtu, nei suriu nevalgau. Bet jeigu jo ir truputis netinka tai galima juk isbandyti sita varianta.
tai nei tu ant scenos lipsi dabar nei ka, del 50-100ml pieno tikrai nesibaimink manau.. ilgai taip netemsi, nera prasmes kankintis.
TNT, nepamiršk, kad čia pusė patarėju sveria po 60kg ir kapoja tą varškę prieš miegą kartu su kondencuotu pienu ir avižine košė, tad, kad patars tau visko. Gal geriau atkreipk dėmesį į postus tų, kurie jau realiai tave matė ir kažką yra nuveikę.
Neprisijungęs
- Mantas86
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-07-20
- Žinutės: 2238
- Atsiliepimai: 1
#3445 2011-03-07 13:38
Re: TNT kursu log'as
Istrinta
Paskutinį kartą taisė Mantas86 (2011-03-07 13:39)
Neprisijungęs
- Trance
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-07-17
- Žinutės: 150
- Atsiliepimai: 0
#3446 2011-03-07 13:40
Re: TNT kursu log'as
TNT rašė:
vel vaidas viper rašė:
TNT, tu nerasinek apie tai ko nesupranti. Tau spaudimas buvo Krutinei ir tik jai. Tu moliugas budamas spsudinejai is trico ir peciu. Tas tau buvo sakyta ne karta. O jeigu manai,kad is krutines spaudei -uzmek aki i veidrodi :-)
ir nekurk cia veju apie mano treniruotes. Nesupratai nieko tada ir dabar nesupranti. Nelauzk is saves zinancio. Ranku lauzejams nereikalingas spaudimas iki kaktos
Ir svarbiausias dalykas: NEPATARINEK CIA NIEKAM FARMOS KLAUSIMAIS!Tu geriau eik kitus mokint uz pinigus budamas su skirtingom blauzdom ir nemokedamas jas suvienodinti O jeigu kas netures saibu tai stumk ant ju Ir neieskok cia paguodos, o geriau pirma susitvarkyk save ir tada kitus tvarkyk.
beveik visi profesionalai lipantys ant scenos yra nesimetriski,o tu paprastam zmogeliui siulai padaryt tai, ko nesugeba zmones treniruodamiezi po 20 metu?
Neprisijungęs
- TNT
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: xxx
- Registravosi: 2006-11-25
- Žinutės: 3174
- Atsiliepimai: 0
#3447 2011-03-07 13:43
Re: TNT kursu log'as
OZ rašė:
TNT rašė:
Makleris rašė:
pasakyk geriau ko tu pilna amplitude nedares?..
Itariu nesupratai klausimo... Klausiu nauda kokia is puses amplitudes spaudimo. Ar cia visi taip darot ar tik mane taip mokina ?
Tuoj pradinej fazej papai labiausiai jungiasi, veliau tricas ir peciai, cia tau gal konkreciai i papus akcentuot norejo... krc grubiai tariant kulturistinei fintai...
Aisku, va ta ir norejau suzinoti. Tai realiai taip ir geriausia daryti? Nebent ta diena trica darai tada neprosali ir pilnus padaryti.
Neprisijungęs
- TNT
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: xxx
- Registravosi: 2006-11-25
- Žinutės: 3174
- Atsiliepimai: 0
#3448 2011-03-07 13:44
Re: TNT kursu log'as
Trance rašė:
TNT rašė:
vel vaidas viper rašė:
TNT, tu nerasinek apie tai ko nesupranti. Tau spaudimas buvo Krutinei ir tik jai. Tu moliugas budamas spsudinejai is trico ir peciu. Tas tau buvo sakyta ne karta. O jeigu manai,kad is krutines spaudei -uzmek aki i veidrodi :-)
ir nekurk cia veju apie mano treniruotes. Nesupratai nieko tada ir dabar nesupranti. Nelauzk is saves zinancio. Ranku lauzejams nereikalingas spaudimas iki kaktos
Ir svarbiausias dalykas: NEPATARINEK CIA NIEKAM FARMOS KLAUSIMAIS!Tu geriau eik kitus mokint uz pinigus budamas su skirtingom blauzdom ir nemokedamas jas suvienodinti O jeigu kas netures saibu tai stumk ant ju Ir neieskok cia paguodos, o geriau pirma susitvarkyk save ir tada kitus tvarkyk.
beveik visi profesionalai lipantys ant scenos yra nesimetriski,o tu paprastam zmogeliui siulai padaryt tai, ko nesugeba zmones treniruodamiezi po 20 metu?
Na cia man maziausiai kalbeti. As tos srities juk neismanau.
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#3449 2011-03-07 13:45
Re: TNT kursu log'as
TNT rašė:
OZ rašė:
TNT rašė:
Itariu nesupratai klausimo... Klausiu nauda kokia is puses amplitudes spaudimo. Ar cia visi taip darot ar tik mane taip mokina ?
Tuoj pradinej fazej papai labiausiai jungiasi, veliau tricas ir peciai, cia tau gal konkreciai i papus akcentuot norejo... krc grubiai tariant kulturistinei fintai...
Aisku, va ta ir norejau suzinoti. Tai realiai taip ir geriausia daryti? Nebent ta diena trica darai tada neprosali ir pilnus padaryti.
Juk Vaidas aiškino, kad spaudi iš tricų, todėl liepė daryt nepilna amplitudę, kad akcentuotum krūtinę, kurios pas tave nėra.
Paskutinį kartą taisė gazuotas (2011-03-07 13:50)
Neprisijungęs
- TNT
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: xxx
- Registravosi: 2006-11-25
- Žinutės: 3174
- Atsiliepimai: 0
#3450 2011-03-07 13:49
Re: TNT kursu log'as
Trance rašė:
TNT rašė:
Trance rašė:
beveik visi profesionalai lipantys ant scenos yra nesimetriski,o tu paprastam zmogeliui siulai padaryt tai, ko nesugeba zmones treniruodamiezi po 20 metu?Na cia man maziausiai kalbeti. As tos srities juk neismanau.
o kuria ismanai?
Na trenkes ir mityba kaip matai man tik pradinej fazej.
Neprisijungęs