Puslapiai: 1 … 75 76 77 78 79 … 195
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Mitybos planai
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#1901 2010-08-30 22:13
Re: Mitybos planai
lince rašė:
o kas kuo paprastai uzsigeriat valgydami,nes as tai varau arba arbata arba sultis,dazniausiai vynuogiu
Su alum.
Neprisijungęs
- lince
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Norge
- Registravosi: 2010-05-22
- Žinutės: 192
- Atsiliepimai: 0
#1902 2010-08-30 22:18
Re: Mitybos planai
tai i sveikata tau tada
Neprisijungęs
- Efektas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-07-03
- Žinutės: 114
- Atsiliepimai: 0
#1903 2010-08-30 22:43
Re: Mitybos planai
lince rašė:
o kas kuo paprastai uzsigeriat valgydami,nes as tai varau arba arbata arba sultis,dazniausiai vynuogiu
Kiek kartu kramtai mesos gabaliuka iki ryjimo?
Neprisijungęs
- lince
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Norge
- Registravosi: 2010-05-22
- Žinutės: 192
- Atsiliepimai: 0
#1904 2010-08-31 20:23
Re: Mitybos planai
Efektas rašė:
lince rašė:
o kas kuo paprastai uzsigeriat valgydami,nes as tai varau arba arbata arba sultis,dazniausiai vynuogiu
Kiek kartu kramtai mesos gabaliuka iki ryjimo?
Kai paskaiciuosiu,tau pranesiu butinai
Neprisijungęs
- Sexor
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-04-26
- Žinutės: 74
- Atsiliepimai: 1
#1905 2010-09-02 19:41
Re: Mitybos planai
Sveiki . Esu 18 metu 181cm ir 74-75kg . Noriu uzsiauginti mases iki 81-82kg . Lankau dar mokykla ir susiplanavau toki plana:
6:45 3virti kiausiniai su mainezu ir batonu, arbata
9:40 Vistienos krutineles kepsnys tu darzovem ir bulviu kose mokykloje
14:00 Varskes 200g
15:00 Treniruote.
17:00 Jautienos troskinys su darzovem.
19:00 Aviziniai dribsniai 200g su pienu 400ml .
Ka manot komentuokit dekingas busiu uz protinga kritika .
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#1906 2010-09-02 19:49
Re: Mitybos planai
Sexor rašė:
Sveiki . Esu 18 metu 181cm ir 74-75kg . Noriu uzsiauginti mases iki 81-82kg . Lankau dar mokykla ir susiplanavau toki plana:
6:45 3virti kiausiniai su mainezu ir batonu, arbata
9:40 Vistienos krutineles kepsnys tu darzovem ir bulviu kose mokykloje
14:00 Varskes 200g
15:00 Treniruote.
17:00 Jautienos troskinys su darzovem.
19:00 Aviziniai dribsniai 200g su pienu 400ml .
Ka manot komentuokit dekingas busiu uz protinga kritika .
riesutu 100gr
paskui keisk 14 su 19
Neprisijungęs
- modestas584
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-08-27
- Žinutės: 24
- Atsiliepimai: 0
#1907 2010-09-05 12:30
Re: Mitybos planai
sveiki. nuo rytojaus vėl pradedu eiti į štanginę. gal kas galėtumėt parekomenduoti kokį maisto planelį masės auginimui, mat per vasarą numečiau 7-9Kg(ūgis 189 svoris 75-76Kg dabar). pradžiai nmusipirksiu proteino, po to kokių rimtesnių papildų žadu varoti, priklausant nuo to, kokių rezultatų pasieksiu vartodamas tik maistą ir proteiną.
išnaksto dėkoju
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#1908 2010-09-05 13:58
Re: Mitybos planai
modestas584 rašė:
sveiki. nuo rytojaus vėl pradedu eiti į štanginę. gal kas galėtumėt parekomenduoti kokį maisto planelį masės auginimui, mat per vasarą numečiau 7-9Kg(ūgis 189 svoris 75-76Kg dabar). pradžiai nmusipirksiu proteino, po to kokių rimtesnių papildų žadu varoti, priklausant nuo to, kokių rezultatų pasieksiu vartodamas tik maistą ir proteiną.
išnaksto dėkoju
nieks nesudarin4s
Neprisijungęs
- modestas584
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-08-27
- Žinutės: 24
- Atsiliepimai: 0
#1909 2010-09-05 21:55
Re: Mitybos planai
Bardo rašė:
modestas584 rašė:
sveiki. nuo rytojaus vėl pradedu eiti į štanginę. gal kas galėtumėt parekomenduoti kokį maisto planelį masės auginimui, mat per vasarą numečiau 7-9Kg(ūgis 189 svoris 75-76Kg dabar). pradžiai nmusipirksiu proteino, po to kokių rimtesnių papildų žadu varoti, priklausant nuo to, kokių rezultatų pasieksiu vartodamas tik maistą ir proteiną.
išnaksto dėkojunieks nesudarin4s
čia taip sunku ar dėl ko?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#1910 2010-09-05 22:05
Re: Mitybos planai
modestas584 rašė:
Bardo rašė:
modestas584 rašė:
sveiki. nuo rytojaus vėl pradedu eiti į štanginę. gal kas galėtumėt parekomenduoti kokį maisto planelį masės auginimui, mat per vasarą numečiau 7-9Kg(ūgis 189 svoris 75-76Kg dabar). pradžiai nmusipirksiu proteino, po to kokių rimtesnių papildų žadu varoti, priklausant nuo to, kokių rezultatų pasieksiu vartodamas tik maistą ir proteiną.
išnaksto dėkojunieks nesudarin4s
čia taip sunku ar dėl ko?
Užima laiko, reikia daug skaičiuot žiūrėt.
Mitybos planų temoje esi, daugybė puslapių su kitų žmonių mitybom, taip pat ir atskira forumo skiltis su mitybios pvz yra, ar taip sunku pasižiūrėt ir prisitaikyt
Neprisijungęs
- modestas584
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-08-27
- Žinutės: 24
- Atsiliepimai: 0
#1911 2010-09-06 11:52
Re: Mitybos planai
reiks manau pasiieškoti panašaus sudėjimo asmens plano, ir jo laikytis
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#1912 2010-09-06 17:46
Re: Mitybos planai
modestas584 rašė:
reiks manau pasiieškoti panašaus sudėjimo asmens plano, ir jo laikytis
Paparasčiausiai kiekius gali pagal save susidėliot.
Neprisijungęs
- Rimbo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-08-31
- Žinutės: 36
- Atsiliepimai: 0
#1913 2010-09-06 19:17
Re: Mitybos planai
Susideliok mazdaug ka valgai, paskui paskaiciuok,td matysi rezultatus, ir galesi daryt pokycius.. ar tau damesk ko reikes ar atimt, ar pakeist Pats pries 1 sav pradejau norm maitintis,bet neideliai, dar 1 sav ir skaiciuosi ir darysiu plana o sudares prasysiu pakomentuot nieko per 1 karta nepadarysi..
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#1914 2010-09-06 20:18
Re: Mitybos planai
Rimbo rašė:
Susideliok mazdaug ka valgai, paskui paskaiciuok,td matysi rezultatus, ir galesi daryt pokycius.. ar tau damesk ko reikes ar atimt, ar pakeist Pats pries 1 sav pradejau norm maitintis,bet neideliai, dar 1 sav ir skaiciuosi ir darysiu plana o sudares prasysiu pakomentuot nieko per 1 karta nepadarysi..
ar tikrai? Keistas mastymas..
Neprisijungęs
- Eimantas22
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2010-05-08
- Žinutės: 71
- Atsiliepimai: 0
#1915 2010-09-07 18:45
Re: Mitybos planai
Sveiki , man sustojo augti svoris , ka daryti ?
is 64 i 72 ilipau ir stop jau menuo nepirmyn ne atgal
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#1916 2010-09-07 18:46
Re: Mitybos planai
Eimantas22 rašė:
Sveiki , man sustojo augti svoris , ka daryti ?
is 64 i 72 ilipau ir stop jau menuo nepirmyn ne atgal
ka ka, valgyt daugiau
Neprisijungęs
- Sharisimo
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-06-01
- Žinutės: 126
- Atsiliepimai: 0
#1917 2010-09-07 18:49
Re: Mitybos planai
dek +300 kaloriju pradziai 40/40/20 racionu prot/ang/rieb jai neaugs kelk iki 500
Neprisijungęs
- kvasas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-09-04
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#1918 2010-09-13 11:54
Re: Mitybos planai
Ka patartumete ryte valgyti su avizine kose?neskaitant kiausiniu ar proteino.
Neprisijungęs
- Boomshaker
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-10-18
- Žinutės: 443
- Atsiliepimai: 0
#1919 2010-09-13 11:59
Re: Mitybos planai
kvasas rašė:
Ka patartumete ryte valgyti su avizine kose?neskaitant kiausiniu ar proteino.
Uogiene arba vaisiais ar uogom
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#1920 2010-09-13 14:41
Re: Mitybos planai
kvasas rašė:
Ka patartumete ryte valgyti su avizine kose?neskaitant kiausiniu ar proteino.
ta prasme jei papildoma valgi, tai viska kas turi baltymo
Neprisijungęs
- kvasas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-09-04
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#1921 2010-09-13 22:23
Re: Mitybos planai
Bardo rašė:
kvasas rašė:
Ka patartumete ryte valgyti su avizine kose?neskaitant kiausiniu ar proteino.
ta prasme jei papildoma valgi, tai viska kas turi baltymo
gal truputi netiksliai parasiau klausima. Domina valgis ryte is baltymu greitai pasisavinanciu, prie koses, be proteino ir kiausiniu.
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#1922 2010-09-14 07:22
Re: Mitybos planai
kvasas rašė:
Bardo rašė:
kvasas rašė:
Ka patartumete ryte valgyti su avizine kose?neskaitant kiausiniu ar proteino.
ta prasme jei papildoma valgi, tai viska kas turi baltymo
gal truputi netiksliai parasiau klausima. Domina valgis ryte is baltymu greitai pasisavinanciu, prie koses, be proteino ir kiausiniu.
Tunas.
Neprisijungęs
- Mantukas21
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilkaviskis
- Registravosi: 2009-12-20
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#1923 2010-09-18 12:18
Re: Mitybos planai
Sveiki.Man 21 metai,ugis 176.svoris tik 62 atrodo kiek sveriaus kokia mityba tiktu svoriui auginti.Dekoju
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#1924 2010-09-18 12:26
Re: Mitybos planai
Mantukas21 rašė:
Sveiki.Man 21 metai,ugis 176.svoris tik 62 atrodo kiek sveriaus kokia mityba tiktu svoriui auginti.Dekoju
Tai užsiregistravai prieš metus ir jokios pažangos?
Tau viska valgyt reikia
Neprisijungęs
- Mantukas21
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilkaviskis
- Registravosi: 2009-12-20
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#1925 2010-09-18 12:47
Re: Mitybos planai
Na ta prasme buvau siektiek pradejas sportuoti,bet tie metai buvo labai sunkus,na daug pasakoti.tai todel nebuvo kada rimtai sportuoti ir maitintis kaip priklauso.dabar viska atsistate i vietas,ir noriu rimtai padirbeti.esu pasiryzes imtis sporto ir grieztos mitybos.tik nezinau pagal savo duomenis kaip susidaryti ta mityba kad duotu naudos,o ne tai kad rysiu viska iseiles ir nieko nebus
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 75 76 77 78 79 … 195
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Mitybos planai