- gyttisc
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: siauliai
- Registravosi: 2006-10-21
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#1 2007-03-29 10:12
gyttisc
http://img254.imageshack.us/img254/3910/nugara1jm4.jpg
http://img444.imageshack.us/img444/4442/prekisbx1.jpg
http://img444.imageshack.us/img444/3328/zoroow2.jpg
sveriu nedaug 78kg
ugis 175
bicas 38 salta
daugiau nieka nematavau...
nepeikit labai
Neprisijungęs
- papaDonis
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: mazeikiai
- Registravosi: 2006-09-21
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#2 2007-03-29 10:24
Re: gyttisc
gyttisc rašė:
http://img254.imageshack.us/img254/3910/nugara1jm4.jpg
http://img444.imageshack.us/img444/4442/prekisbx1.jpg
http://img444.imageshack.us/img444/3328/zoroow2.jpg
sveriu nedaug 78kg
ugis 175
bicas 38 salta
daugiau nieka nematavau...
nepeikit labai
sworis ir ugis pas mane lygiau toks pats tik as gal biski ryskesnis
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#3 2007-03-29 12:00
Re: gyttisc
Chimicinai?
Paskutinį kartą taisė Alibras (2007-03-29 12:00)
Neprisijungęs
- gyttisc
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: siauliai
- Registravosi: 2006-10-21
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#4 2007-03-29 12:06
Re: gyttisc
ja biski chimicinau akis uzdengiau nenoriu reklamuotis...
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#5 2007-03-29 12:07
Re: gyttisc
Speju metana imei ir deca?
Neprisijungęs
- gyttisc
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: siauliai
- Registravosi: 2006-10-21
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#6 2007-03-29 12:18
Re: gyttisc
ne tik papildus... proteinas tris katr i dien ryte per pietus ir vakare, anima pack pries kiekviena treniruote mityba miegas jokio auchoholio ir vien tik treinruotes.... beto pastebejau labai gerai pries treniruotes pamegoti pietu
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#7 2007-03-29 12:20
Re: gyttisc
Aaaa, ne taip supratai klausima, as turejau omeni ar imei chemijos. Papildai tai ne chemija
Neprisijungęs
- LaZDiJoKaS
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2006-10-12
- Žinutės: 281
- Atsiliepimai: 0
#8 2007-03-29 12:37
Re: gyttisc
Siaip grazu , tik man preso truksta prisipazink , nelabai darai ji ane?
Neprisijungęs
- gyttisc
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: siauliai
- Registravosi: 2006-10-21
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#9 2007-03-29 12:51
Re: gyttisc
saziningai darau kiekviena diena bet jis pas mane neryskus... seip darau su svoriu, pasiemu 5 kg blyna uz galvos ir atsilenkimai... bet is patirties zinau jei nori ryskaus preso reikia maziau valgyti rebala ir saldumynu atsisakyti juodos dounos vienu zodziu dieta... o manau ant vasaros gal sugebesiu kanors pakeisti... bet seip nesuku galvos dar baranku nera ir pilvas neisvirtes... kazkiek turi buti riebala nes bejo raumens nebus
Paskutinį kartą taisė gyttisc (2007-03-29 12:59)
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#10 2007-03-29 14:46
Re: gyttisc
Kardio treniruociu ir mityba, bus presas
Neprisijungęs
- gyttisc
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: siauliai
- Registravosi: 2006-10-21
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#11 2007-03-29 14:54
Re: gyttisc
Alibras rašė:
Kardio treniruociu ir mityba, bus presas
tava tiesa
Neprisijungęs
- akbarasx
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2006-05-08
- Žinutės: 200
- Atsiliepimai: 0
#12 2007-03-29 15:09
Re: gyttisc
Alibras rašė:
Chimicinai?
o kodel tau pasirode kad jis galejo chemint?
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#13 2007-03-29 15:32
Re: gyttisc
todel, kad mase negrazi pasirode vienoj foto, bet kitoj normali.
Neprisijungęs
- gyttisc
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: siauliai
- Registravosi: 2006-10-21
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#14 2007-03-29 15:34
Re: gyttisc
kaip mase negrazi? man ko daugiau raumenines mases to garziau
Paskutinį kartą taisė gyttisc (2007-03-29 15:35)
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#15 2007-03-29 15:38
Re: gyttisc
Itariu, kad del foto kokybes..
Neprisijungęs
- Megejas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2006-12-03
- Žinutės: 416
- Atsiliepimai: 0
#16 2007-03-30 12:05
Re: gyttisc
Metu kiek?
Neprisijungęs
- gyttisc
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: siauliai
- Registravosi: 2006-10-21
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#17 2007-03-30 15:09
Re: gyttisc
23m
Neprisijungęs
- shiauryz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2006-06-02
- Žinutės: 245
- Atsiliepimai: 0
#18 2007-03-30 19:45
Re: gyttisc
dirbt ir dirbt dar. sausai
Neprisijungęs
- gyttisc
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: siauliai
- Registravosi: 2006-10-21
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#19 2007-03-30 23:00
Re: gyttisc
ant cenos nepozuosiu... tai dirbi dirbti nezadu... o sportosiu savo malonumui kaip visada.... ko pac neimeti foto butu idomu tavi pazeti
Paskutinį kartą taisė gyttisc (2007-03-30 23:05)
Neprisijungęs
- SKULL
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Alisos "Stebuklų šalis"
- Registravosi: 2006-01-27
- Žinutės: 347
- Atsiliepimai: 1
#20 2007-03-31 05:45
Re: gyttisc
gyttisc rašė:
ant cenos nepozuosiu... tai dirbi dirbti nezadu... o sportosiu savo malonumui kaip visada.... ko pac neimeti foto butu idomu tavi pazeti
TGai a nematai awatare kad nugara utiutiu belekokia :>
Neprisijungęs
- shiauryz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2006-06-02
- Žinutės: 245
- Atsiliepimai: 0
#21 2007-03-31 09:16
Re: gyttisc
gyttisc rašė:
ant cenos nepozuosiu... tai dirbi dirbti nezadu... o sportosiu savo malonumui kaip visada.... ko pac neimeti foto butu idomu tavi pazeti
nera man tikslo deti... o kam norisi raumenu paziureti tai internete daug daug geresniu galima susirasti...
Neprisijungęs
- gyttisc
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: siauliai
- Registravosi: 2006-10-21
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#22 2007-03-31 20:40
Re: gyttisc
shiauryz rašė:
gyttisc rašė:
ant cenos nepozuosiu... tai dirbi dirbti nezadu... o sportosiu savo malonumui kaip visada.... ko pac neimeti foto butu idomu tavi pazeti
nera man tikslo deti... o kam norisi raumenu paziureti tai internete daug daug geresniu galima susirasti...
tai zinau kad geresniu galima pamatyti internete.... bet kiek is zinuciu supratau esi tam sporte pazenges butu tikrai idomu paveizeti
Paskutinį kartą taisė gyttisc (2007-03-31 20:49)
Neprisijungęs
- `CR`
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-08-27
- Žinutės: 821
- Atsiliepimai: 0
#23 2007-03-31 21:38
Re: gyttisc
gyttisc rašė:
ne tik papildus... proteinas tris katr i dien ryte per pietus ir vakare, anima pack pries kiekviena treniruote mityba miegas jokio auchoholio ir vien tik treinruotes.... beto pastebejau labai gerai pries treniruotes pamegoti pietu
geresnio dalyko pries trenkes kaip pietu miegas ner
Neprisijungęs
- `CR`
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-08-27
- Žinutės: 821
- Atsiliepimai: 0
#24 2007-03-31 21:40
Re: gyttisc
gyttisc rašė:
saziningai darau kiekviena diena bet jis pas mane neryskus... seip darau su svoriu, pasiemu 5 kg blyna uz galvos ir atsilenkimai... bet is patirties zinau jei nori ryskaus preso reikia maziau valgyti rebala ir saldumynu atsisakyti juodos dounos vienu zodziu dieta... o manau ant vasaros gal sugebesiu kanors pakeisti... bet seip nesuku galvos dar baranku nera ir pilvas neisvirtes... kazkiek turi buti riebala nes bejo raumens nebus
nori ryskaus preso, neimk to svorio, varyk kiek pajegi keturias serijas, gali net skirtingais pratimais, svarbu varyk kiek imanoma. tik. negalima kazdien.
Neprisijungęs
- gyttisc
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: siauliai
- Registravosi: 2006-10-21
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#25 2007-04-01 10:24
Re: gyttisc
`CR` rašė:
gyttisc rašė:
saziningai darau kiekviena diena bet jis pas mane neryskus... seip darau su svoriu, pasiemu 5 kg blyna uz galvos ir atsilenkimai... bet is patirties zinau jei nori ryskaus preso reikia maziau valgyti rebala ir saldumynu atsisakyti juodos dounos vienu zodziu dieta... o manau ant vasaros gal sugebesiu kanors pakeisti... bet seip nesuku galvos dar baranku nera ir pilvas neisvirtes... kazkiek turi buti riebala nes bejo raumens nebus
nori ryskaus preso, neimk to svorio, varyk kiek pajegi keturias serijas, gali net skirtingais pratimais, svarbu varyk kiek imanoma. tik. negalima kazdien.
kodel kiekviena diena negalima daryti presa?
Neprisijungęs