1. Tikėk tik vienu žmogumi – savimi.
2. Nebijok skausmo. Jis moko.
3. Apsiribok nuo aplinkos, neleisk jai apriboti tavęs.
4. Nebūk sumautas bailys. Gyvenimas žeidžia. Žeidžia vienišumas ir pokyčiai. Bet jie būtini, kad augtum.
5. Nepridėk papildomų riebalų į savo mitybą norėdamas padidinti kalorijų skaičių.
6. Priversk dalykus įvykti. Nelauk jų.
7. Sportuok dėl rezultatų, ne dėl šlovės. Kontroliuok savo egoizmą ir svorius.
8. Neskaičiuok proteino iš riešutų ir grūdų.
9. Metimas yra įprotis, taip, kaip ir laimėjimas ir pralaimėjimas. Pastarieji du įvyksta visiems. Pirmasis niekada niekam neturėtų įvykti.
10. Sek pavyzdžiu. Bet niekada nesistenk tapti tuo, kuo nesididžiuoji.
Neblogai.
Butinai!!!!!!!!!!!!
kaip 10 dievo isakynu :)
bandisiu bet viska darisiu sausai ar tai gerai?
Sausai – sąžiningai ir teisingai.
Žodžiai tinkantys ir pratimų atlikimui.
Ir aišku, kad geriau jei nori būt stiprus, padidinti jėgą, užsigrūdinti, išsaugot gerą sveikatą ir sveiką kūną, sąnarius, turėt ištvermingus raumenis ir svert tiek kiek reikia ir nieko neprarast.
Su chemija viskas, ką parašiau būtų laikina. Kaip sakoma tarp kultūristų nevartosi – subliukši.
http://www.youtube.com/watch?v=OFIJjgDRjKA
viskas kas yra natūralu yra geriau nei ta jobana chemija.
sausas tu atrodysi sąžiningai, gerbsi save ir kiti tave gerbs, nežudysi savęs ir nemėtysi pinigų ant šūdų nuo kurių raumenys subliukš kai tik negaus kitos šūdo dozės taip kaip ir visų profesionalių kultūristų!
tai yra teisingi žodžiai, kuriuos ilgai užsiiminėjantys šituo sportu žino, kad visa chemija tai yra kaip narkotikas tas norėjimas būti nežinia kuo, sveikatos, kartais gyvybės aukojimas, padaro tave priklausomu, nutraukus vartojimą pasidarai kaip narkomanas kaip „nuo adatos nulipęs“. kam tiek metų ir pinigų buvo iššvaistyta? dažniausiai toks klausimas būna po visko.
Kaip suprasti
8. Neskaičiuok proteino iš riešutų ir grūdų.?
skaičiuodamas reikalingą baltymų dienos normą neįtrauk gaunamų iš grūdų, riešutų.