Kulturizmas.net diskusijų forumas

samas rašė:

Vietoj tu triju gerimu geriau pavalgyk viena kart normaliai.

Dekui uz patarima, taciau as ne to klausiau, tas pats galioja kaip ir lexusxr. Neprasau as Jusu patarimo ka geriau daryt, ka valgyt, ko nevalgyt ir pan. Tikiuosi atsiras bent vienas kuris supras ir normaliai atsakys i klausima.

OO7 rašė:

lexusrx rašė:

Neturi pinigu geineriui, Eini I Maxima su 20lt nusiperki Avizhu ir kapoji po koshes bliuda I diena
Ekonomishka,sveika,paprasta

Nereikalingi man tokie patarimai visiskai ne i tema atsakant i mano klausima. Tos koses as valgau, taciau dar dazniau valgyt neturiu galimybes, todel tuo metu reikia kazkuom uzpildyt. Nebeatsakinek i mano klausima daugiau jei nieko atsakyt negali. Dekui.

Atsiprasau jog bandziau padet.
Kuripirksi skirtumo realiai nera . skirtumas tik kiek LT I WC nuleisi.
bet kuriuo atveju sekmes
P.S. 5 minuciu informacijos paieshka kas yra kalorijos duotu daugiau naudos nei keliu menesiu geinerio paiehska
Kol to nebus, rezultatas bus 0

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2013-11-14 23:03)

zaliasss rašė:

3 variantas

Gal gali truputi pakomentuot kodel is siu trecias geriausias? Nes man atrodo blogiausias, kadangi baltymu kiekis maziausias.

samas rašė:

daugiausiai kg, kuo daugiau kg suvartosi tuo daugiau kg priaugsi.

teisingai
siaip tas 737 megabol tai ten augaliniai baltymai, nieko gero tikrai
tas kitas gal ir puse bedos, po treniruotes isgert. bet itariu skonis bus baisus

maxxwin geri skoniai kiek girdejas

o siaip neimciau nei vieno
nusipirk proteino kokio koncentrato su skoniu ar gryno.+ gliukoze ir po trenkes bus ok. 30gr proteino + ~40gr gliukozes
o dienos metu daugiau kosiu, kam ta cukru gert...

ekonomiskas geras variantas mex size max, jei iperki maxxwin tai ipirksi ir mex

zaliasss rašė:

ekonomiskas geras variantas mex size max, jei iperki maxxwin tai ipirksi ir mex

As ir pirkciau MEX Nutrition Size Max, bet jo uztektu tik 20d., kai Maxxwin uztektu dviem menesiams. Mex nutrition size max geriasi daugiau kaip dvigubai didesnem porcijom uz maxxwin. Jei to size max bent menesiui uztektu, tai ji ir pasiimciau

eslife rašė:

Tai kas Tau liepia gerti porcijom kokiom parasyta? Ten ta parasyta porcija bent is 2-3 minimum dalint reikia...

Bet ar bus veiksmingas geriant mazesniom porcijom nei rekomenduojama gamintojo?

Porcija gainerio/proteino yra tokia
kokia isidedi pats
taip pat kai dediesi vista ir ryzius i lekste....

size max ten yra ~70 geru porciju

va taip gamintojai ir suzaidzia...
vienas sako sitas labai kaloringas net 1000kcal porcijoj, bet nesvarbu kad porcija 250gr miltu uzrasyta....
kitas oi reikia pirkti sita nes cia 200porciju maise. 10baltymo/25angliu porcijoj....
o nesvarbu kad maisai +- minus panasus. tik miltu kiekis kitas uzrasytas porcijoj tai nematot...
isvis kam ta gaineri gert 3x per diena, kiek tau 15-17m ir toks uzsiemes kad neturi kada suvalgyti koses bliuda, ar ryziu pakeli ?

OO7 rašė:

zaliasss rašė:

Porcija gainerio/proteino yra tokia
kokia isidedi pats
taip pat kai dediesi vista ir ryzius i lekste....

size max ten yra ~70 geru porciju

va taip gamintojai ir suzaidzia...
vienas sako sitas labai kaloringas net 1000kcal porcijoj, bet nesvarbu kad porcija 250gr miltu uzrasyta....
kitas oi reikia pirkti sita nes cia 200porciju maise. 10baltymo/25angliu porcijoj....
o nesvarbu kad maisai +- minus panasus. tik miltu kiekis kitas uzrasytas porcijoj tai nematot...
isvis kam ta gaineri gert 3x per diena, kiek tau 15-17m ir toks uzsiemes kad neturi kada suvalgyti koses bliuda, ar ryziu pakeli ?

Tai as apie ka ir kalbu.

Tam, kad nera kada daugiau valgyt, o koses ir taip suvalgau, bet neuztenka man 4 valgymu per diena. 20m man, taigi mokslas, darbas, sale, mokslas - toks mano grafikas.

Imk ta size max bus tikrai protingiausias sprendimas
isimesk i darba kokiu riesutu, bananu

http://www.hollandandbarrett.com/pages/ … sp?pid=100

Sveiki nusipirkau si proteina siekiant didesniai masei  , galima aptarti apie jo kokybe ir vartojima. (naujokas)

i tas porcijas neziurek. semti reikia pagal poreiki. 260g tai cia tik arkliui duot galima ant karto
size max geresne sudetis

o mex size tas dienos norma 113g galima isgerti per 2 kartus? viena pries treniruote ir kiita iskart po jos? ir kaip gert poilsio dienomis?

Tai jei po trenkes valgai nkrmalu maista kam beuzgeri ta gaineri ?
Gaineris/proteinas skirta kai nesugebi,nespeji surinkti is maisto, ar tarkim isvaziuoji,dirbi nera galimybes pavalgyti.
Iskart po treniruotes isgerti kad greitai gauti medziagu atsatymui.