Kulturizmas.net diskusijų forumas

Jo nepazistu, tad nuomones jokios . Knygos , straipsniai, metodikos teisingos, kaikas paimta is trikoves ar Mentzerio (mano galva), daug ivairiu budu progresavimui (skirtingai nei kitur neuzsiciklina ant vieno). Jei turi omeny knyga ''naturalus kulturizmas be steroidu ......''  butinai perskaityk, gali tekt ir kelis kartus

Vodka bec pivo - dengi na veter...

Liesa mėsa ir balta žuvim, visiškai išmest nevertėtų, bet jau ne taip dažnai kaip ten parašyta. Gal ir pagrindinis bet ne geriausias (čia apie varškę).

Žirniai skaitosi nelabai virškinami beje kaip ir varškė , tad nutukusiem reiktų privengt šių produktų... dar pridėsiu: valgyt reikia lėtai ir ilgiau kramtyti maistą.

Pirmas receptas įdomu, tik ar atletams tiktų? Beto varškė skaitosi sunkiai įsisavinama, na kas liečia Norfos taip .... 
O jei apie receptus, seniau darydavau labai paprastai: sumaišydavau su pienu ir vsio (na dar galima uogienės šiek tiek jei kam nelenda).

Aš šioj srity nežinovas, bet vartydamas žurnalus pastebėjau, jog nerekomenduoja chimičinantis vartot ten kreatino, gliutamino kitų nepamenu, kadangi kurso metu organizmas jų prigamina pats pakankamai, tipo juos reikia pradėt vartot po kurso ar baigiantis. Rekomenduoja tai amino rūgštys, baltymų kokteiliai daugiau ir nepamenu, nes visgi statybinės medžiagos.

Na sprendziant is atvaizdu, tai tikrai ne S. Ray (tomas03)
Jei aplamai tema, tai Lietuvoj buvo ir yra nemazai kulturistu kurie kelia susizavejima

Jo jo, kai uždaris ten kur reikia, galėsi juokaut iki soties

Prisiminiau anekdotą:
Pauzia sliekas toks visas sulysęs , kūdas, kūdas, priešais du sliekai tokie močni ambalai išsipūtę.
Galvoja, jog vistiek paust toliau reikia. Kiek tik įmanoma išsipūčia, išsiriečia ir grimasą nustato. Ir tiesiai pro tuos du prašliaužia, galvodamas: “užmuš tai užmaš”
Tam prašliaušus tie du išsikvėpia: “na tu matei koks zdarovyakas praslinko, gerai kad nepris*****!!”

Galimas daiktas jog pritūpimai tai nulemia, pripranta kojos prie platesnės padėties, pėdos nukreiptos į šonus, o jei gerai kojas patreniruoji tai savaitės eigoj kitaip ir negali vaikščiot (šioks toks skausmas) maybe that?

Nu nafig, dabar kiekvienas savo kalbom pradės rašinėt...