El. parduotuvė- Džaghet
- Replies: 8107
Maisto papildai » Amino rūgštys » 2009-08-15 00:17
olegaskimanas rašė:
Banas rašė:
o jei gerei amina ir baigi sportuot kas tada atsitinka su raumenim ?
gerk ka nori, baigus sportuot po kurio laiko raumuo pabliuksta
jei maitinsies sveikai ir nesedesi vienoj vietoj taj nesubliuks...nebent tiek kad pats nepastebesi.
- Džaghet
- Replies: 8107
Maisto papildai » Amino rūgštys » 2009-08-09 23:48
Deficitas rašė:
lexusrx rašė:
djflet rašė:
nu kad kuno svori padidint noriu
Daug kokybisko maisto.Creatinas + Arginino AKG
Va tavo laimes formule.Čia tų laimės formulių tai... Neįsivaizduoju, kaip čia išsirinkti tą tinkamą.
O kaip tokia laimės formulė?
Maistas + "Gain Fast" + "Universal creatine monohydrate" + vitaminai ir dar galvoju Amino rugščių.
Tikslas raumenų ir kūno masė. Pradedantysis. Ką manot?
taj jei neseniai pradejai sportuot , nereikia dar tu papildu , mityna gera turek kolkas , walgyk ir augs ta mase 
neleisk pinigu kolkas...
- Džaghet
- Replies: 12
Maisto papildai » Controlled Labs Purple Wraath » 2009-08-08 22:59
neutron rašė:
Kaip jus geriat sy papilda ??
treniruociu dienomis tik ?
Treniruociu metu , kada geriate ??
per treniruote , ne treniruociu dienom neverta gert 
- Džaghet
- Replies: 8107
Maisto papildai » Amino rūgštys » 2009-08-07 23:42
djflet rašė:
nu kad kuno svori padidint noriu
grown factor , xten scivation , purple wraath 
- Džaghet
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2009-08-04 16:14
AntonioDeAnabol rašė:
hare3382 rašė:
Nuo kiek metu galima vartoti kreatina?
Nuo kiek tik nori.. kreatino jau naturaliai yra kiekvieno iš mūsų organizme, tik labai mažas kiekis, nemanau, kad jis tau pakenks. Vienintelis šalutinis poveikis nuo monohidrato, tai troškinimas, arba padažnėjęs šlapinimasis, natūraliai dėl to, jog esi troškinamas, geri daugiau skysčių
jopshtararai kaip sisiukas ejo nuo monohydrato 
i diena gal 20 kartu
- Džaghet
- Replies: 4134
Mityba ir dietos » Masės didinimas » 2009-08-02 13:43
One_by_One rašė:
Greifuktai pravalo blogąsias kiaušinio savybes
...ir degina kalorijas
- Džaghet
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2009-07-29 00:17
kazkur skaiciau kad ''Megabol'' creatinas lb geras (300g - 33 Lt + 330g dekstrozes )...bet taj kazkaip lb linkes abejot kad toks pigus produktas kazka galetu duot
- Džaghet
- Replies: 8107
Maisto papildai » Amino rūgštys » 2009-07-25 00:55
purple wraath reikia gert tik treniruociu dienom ? 
- Džaghet
- Replies: 12776
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2009-07-20 13:24
nu supratau , dekuj
- Džaghet
- Replies: 12776
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2009-07-20 12:37
ŠTANGISTAS rašė:
Džaghet rašė:
proteino gerai pries miega isgert ?
kazeino nebent nes jis leto isisavinimo
o jei išrūgų izoliatas ir išrūgų koncentratas ?
- Džaghet
- Replies: 12776
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2009-07-20 00:00
proteino gerai pries miega isgert ?
- Džaghet
- Replies: 12776
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2009-07-16 12:15
SenasSportas rašė:
Džaghet rašė:
lawlis rašė:
didele kaina ir vidutiniska kokybe.O cookies ir cream skonis neblogas, ragavautaj ka pats tada patartum uz 150 lt ?
Jeigu po treniruotes gerti nori, ty greito pasisavinimo, tada Dymatize elite
ir kiek tas malonumas ?
- Džaghet
- Replies: 12776
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2009-07-16 11:45
lawlis rašė:
Džaghet rašė:
kaip atsiliepimai apie syntha 6 ?
didele kaina ir vidutiniska kokybe.O cookies ir cream skonis neblogas, ragavau
taj ka pats tada patartum uz 150 lt ?
- Džaghet
- Replies: 12776
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2009-07-16 00:09
kaip atsiliepimai apie syntha 6 ?
- Džaghet
- Replies: 1937
Treniruotės » Pilvo presas » 2009-07-15 00:09
gutis rašė:
treniraves asji ir gan nemazai!!
...taj daryk tada 
- Džaghet
- Replies: 1937
Treniruotės » Pilvo presas » 2009-07-14 01:11
tu ta 8 min programa daryt nori ? trenirawes presa kada ar nuo nulio pradedi ?
- Džaghet
- Replies: 1937
Treniruotės » Pilvo presas » 2009-07-13 22:45
per kiek laiko taj nieks nepasakys...reiktu i dieta pagrinde atsizvelgt...
- Džaghet
- Replies: 1937
Treniruotės » Pilvo presas » 2009-07-11 13:32
One_by_One rašė:
Esate girdėję apie 8min.treniruotės presui ? Ką apie tai manote ?
Štai video:
sito pratimo be pertrauku nepadarysi jei dar niekada netreniravai preso , seip sunku...ce gal daugiau tiem kas yra siek tiek daugiau pazenge... pradedantiems sitas nebloogas
- Džaghet
- Replies: 1937
Treniruotės » Pilvo presas » 2009-07-10 16:18
taj jo , nes kaip tu priaugsi mases ja augindamas o kita diena degindamas kai jau bus pakankamai mases tada reiks proteino paimt ar net fat burn'eri koki (ce jau jei lb daug riebalo butu) ir tada ryskintis nors ir db neesu lb plonas , svoris tiksliai dabar nezinau bet apie 82 man ant krutines raumens truksta... o seip visur ta normaliai...
- Džaghet
- Replies: 1937
Treniruotės » Pilvo presas » 2009-07-10 16:11
galima aisku , bet kiek zinau 1-2 kart max per savaite ir neilgiau nei 20 min. bet abejoju kad nuo tiek riebalo lb jau numesi , kazkiek turetum. o del sirdies sutinku...del sirdies geriu zuvu taukus omega 3...
- Džaghet
- Replies: 1937
Treniruotės » Pilvo presas » 2009-07-10 15:53
db as programa masej darau taj nenoriu kardio daryt , kardio ir programa masej bus du skirtingi nesuderinami dalykai
- Džaghet
- Replies: 1937
Treniruotės » Pilvo presas » 2009-07-10 00:19
turiu nemazai riebalo ant pilvo , kiek kartu galeciau treniruot presa i savaite ? 3 dienos nebutu per daug ?
- Džaghet
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2009-06-10 02:01
gal yra ce bandziusiu megabol kreatino ? pakomentuokit